Is het zlecht voor je gewrichten

[Sportie]

ik ben 16 jaar en ik doe met (voorbeeld) dulbell press per hand 28kg en acht reps maar is dit slecht voor mijn gewrichten als ik zoveel kgs alvast bedankt.

 

[Gottardi Exp]

nope denk ik niet, het lijkt mij eerder slecht als je geen goede vetten binnenkrijgt ivm smering van gewrichten. Alsook calcium in combinatie met vitamine D, bevordert de vorming van kraakbeen.

 

[Maiskorrel]

De eerste maanden dat je krachttraining doet, moet je je gewrichten en pezen laten wennen. Rustig opbouwen en niks te overhaast doen

 

[Robke78]

Ik moet zeggen, als ik nog eens wat zwaarder train, voel ik het soms wel in mijn polsen, ellebogen.
Maar dat is eigenlijk uitsluitend tijdens maxen

Verstandig trainen is de boodschap

 

[baka boko]

beetje smeerolie kan wonderen doen

 

[obikoe]

bij BBers zie je veel speling op de gewrichten.
zegt mijn sportmasseuse altijd.
bij voetballers en hardelopers trouwens ook.

 

[hardcorebuilder]

veel vet eten, voor de smering
en calcium voor sterke botten

 

[Rakward]

Als je hebt opgebouwd naar dit gewicht hebben je gewrichten normaal de tjid gehad om hier aan te wennen.

 

[Terror Hennep]

waarom zou het Slecht zijn voor je gewrichten....als je het kan hebben, what's the point?

 

[UltraX]

waarom zou het Slecht zijn voor je gewrichten....als je het kan hebben, what's the point?

Waarschijnlijk heeft iemand hem verteld dat hij nog in de groei is, bla, bla, bla, blaaah

 

[Hard Worker]

WD-40.

 

[SHUTTERSPEED]

zlecht nederlands schrijven is slecht voor je gewrichten idd.


ontopic: nee niet slecht

 

[Junipero]

als je last krijgt:
glucosamine, voldoende goede vetten, calcium, voldoende water, ...
Minder zwaar trainen
Juiste techniek