N.V.T.

[Gast 77408]

N.V.T.

 

[Luc Rijnders]

Waar is je leg day?

 

[Inb4]

Je bent nu al tegen plateau's aangelopen, dat lijkt me sterk.

Het zou me niet verbazen als dit een gevalletje "meer eten" is.

 

[horsewoman]

Waar is je leg day?

Die is er niet, omdat legs niet onder ub vallen.

Heb elke dag voldoende tijd om te trainen.

Niet elke dag, want je bouwt rust in. Top dus.

Ik vind het op zich een leuk schema, maar dat is persoonlijk. Ik heb trainingsschema's opgesteld en gaandeweg ontdekt dat daar oefeningen op stonden die ik niet prettig vond of waarvan ik niet het gevoel kreeg dat ik vooruitgang boekte. Voor mij geldt dat een goed trainingsschema een kwestie is van uitproberen, maar zeker ook durven schrappen/vervangen. Drop sets, wat mij betreft altijd goed. Less is more.

 

[grenzlooz]

Het is natuurlijk helemaal geen leuk schema omdat er geen LB in zit. Helemaal klote is het zo zelfs.