- Lid geworden
- 27 apr 2012
- Berichten
- 11.291
- Waardering
- 6.037
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 6%
- Topic Starter
- #401
Vandaag doktersafspraak gehad, hij dacht toch dat er iets was met meniscus.. Dus meteen een foto laten maken vandaag. Hoor volgende week de uitslag. Loop dr nu al een klein jaartje mee dus hopen dat er iets uit komt.
---------- Post added 10 April 2013 at 18:45 ----------
Bij die oefening vooral vind ik het lekker om m vast te houden tot ie helemaal verzuurt.. Brand heerlijk en heb t gevoel dat t ook zeker meerwaarde heeft voor kracht
---------- Post added 10 April 2013 at 18:46 ----------
Thanks, maar voorlopig helemaal geen squats, misschien quaters.. Heb al een tijd last van mn knie, toch maar even langs dokter geweest zoals hierboven gezegd.. volgende week uitslag. Hopen dat er wat uit komt
---------- Post added 10 April 2013 at 18:45 ----------
waarom hou je bij pecdek 20 sec spanning vast?
wat kan ik mij daarbij voorstellen, 1 keer naar binnen drukken en op het diepste punt 20 sec vasthouden is 1 setje?
Bij die oefening vooral vind ik het lekker om m vast te houden tot ie helemaal verzuurt.. Brand heerlijk en heb t gevoel dat t ook zeker meerwaarde heeft voor kracht
---------- Post added 10 April 2013 at 18:46 ----------
1e redelijk parallel? Waarom squat jij in vredesnaam met 150kg? Denk dat je het al moeilijk krijg met 100kg met een fatsoenlijke rom.
Als tip zou ik wel meegeven om in een losse korte broek te gaan squatten. Heb je veel meer bewegingsvrijheid.
Thanks, maar voorlopig helemaal geen squats, misschien quaters.. Heb al een tijd last van mn knie, toch maar even langs dokter geweest zoals hierboven gezegd.. volgende week uitslag. Hopen dat er wat uit komt