Even een korte update:
Gisteren hele leuke dag gehad met team onlywhey. Paar toffe en grote gasten leren kennen die me veel kennis en tips mee gaven. Na de training gingen we met zn alle naar de mac en had ik mn eerste cheatmeal in 6 weken tijd.
Enige probleem bij mij is, als ik eenmaal begin met eten kan ik niet meer stoppen (sinds deze prep). Heb me daar zo extreme vol gevreten, 2 menu's, 9 kleine burgers, 3 mc flurries, 1 ice frappe.. zo erg dat ik doodziek in de auto zat erna. En toen ik thuis kwam en het eten gezakt was dacht ik fuck it en heb ik thuis ook enorm zitten bingen en heb uiteindelijk ruim 10.000 kcal op die avond...
Heb de volgende ochtend jannes meteen opgebiecht dat ik thuis ook exteem heb zitten vreten en heb vandaag daardoor een hele low carb day gehad.
Net tijdens mn pull training zag ik er het groots uit wat ik ooit uit heb gezien, aders liepen overal, delts waren kanonnen en was zo wijdt als een flatgebouw. Iedereen kwam naar me toe van wtf heb jij gedaan. Die binge eat heeft op mn fysiek dus wel een goed effect gehad maar dit moet niet nog een keer gebeuren haha.
Ben wel bang voor hoe het na mn wedstrijd gaat zijn, hoe ik mezelf dan onder controle kan houden.
Vandaag dus low carb en vanaf morgen weer 100% on track met schema en knallen
