-

[Ano_261020]

-

 

[Ano_261020]

-

 

[Ano_261020]

Spoiler: Training 4-7-RPE 7,6

 

[IronWarrior]

Eigenwijs ventje.

Maar een goed fysiek, succes.

 

[fred22]

In, interesting cycle

 

[Aquaexplo]

In! hoe neem jij je zout pre-workout? ik gooi het soms gewoon door de rest van mn drankje heen maar dat is niet te zuipen

 

[Ano_261020]

In! hoe neem jij je zout pre-workout? ik gooi het soms gewoon door de rest van mn drankje heen maar dat is niet te zuipen

Ik gooi alles in mn shaker en doe er een schuit van zo’n 0kcal siroop aanmaakspul door, puur voor de smaak.

 

[Aquaexplo]

Ik gooi alles in mn shaker en doe er een schuit van zo’n 0kcal siroop aanmaakspul door, puur voor de smaak.

is het dan een beetje te drinken? ik gebruik nu bcaa's als smaakmaker in mn pre maar als ik er dan ook zout ik doe dan smaakt het naar zoet zeewater....

 

[Ano_25_01_2024.]

In! Prima start fysiek man!

 

[Apw]

In!

 

[Ano_261020]

Spoiler: 5-7 - rpe8

Tevreden met loading op machine squat en DB press. Smith machine squats met lunges zijn een goeie finisher voor quads

 

[Ano_261020]

Spoiler: 7-6- rpe7,5

Werd helaas een beetje aan de praat gehouden. Voorderest degelijke training

 

[Ano_261020]

Spoiler: 9-7-2019 / rpe8

Deze maand komt er een hack squat in mijn gym, dit wordt mijn loading oefening ipv machine squats

 

[Ano_261020]

-