diemo
Cool Novice
- Lid geworden
- 8 mrt 2015
- Berichten
- 30
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 13%
Hoi allemaal,
Al een keer eerder iets geplaatst toen om mee te doen aan de enercup, alleen door privé redenen is dat niet helemaal goed verlopen. Sinds vandaag begonnen met de voorbereiding voor de JBC. Het plan is om mee te doen aan de mens physique klasse. Begeleiders zijn Marjolein schilperoort en wordt getraind door Blue Dickson. Het lijkt me leuk om jullie nu goed op de hoogte te houden, hoe het gaat verlopen. Ik begin vrij hoog in percentage, dus het worden harde weken. Woensdag heb ik meting en dan weet ik hoe het verder gaat met de voeding. Waarschijnlijk wordt het aardappels met koolvis en al me vetten worden afgepakt
Op dit moment train ik 4 keer per week:
Benen
Borst biceps buik
Rug buik
Kuiten schouders triceps
Op dit moment nog geen cardio.
Woensdag plaats ik foto's met me lekkere bulky lijf. Hoe het er nu voorstaat
Al een keer eerder iets geplaatst toen om mee te doen aan de enercup, alleen door privé redenen is dat niet helemaal goed verlopen. Sinds vandaag begonnen met de voorbereiding voor de JBC. Het plan is om mee te doen aan de mens physique klasse. Begeleiders zijn Marjolein schilperoort en wordt getraind door Blue Dickson. Het lijkt me leuk om jullie nu goed op de hoogte te houden, hoe het gaat verlopen. Ik begin vrij hoog in percentage, dus het worden harde weken. Woensdag heb ik meting en dan weet ik hoe het verder gaat met de voeding. Waarschijnlijk wordt het aardappels met koolvis en al me vetten worden afgepakt
Op dit moment train ik 4 keer per week:
Benen
Borst biceps buik
Rug buik
Kuiten schouders triceps
Op dit moment nog geen cardio.
Woensdag plaats ik foto's met me lekkere bulky lijf. Hoe het er nu voorstaat
! Succes & sterkte, je hebt er goede begeleiding bij in ieder geval!
