XXL Nutrition

Jbc of isala (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Kleine update:
Net benen getraint ging best heel aardig gelukkig, niet erg veel last van back pump terwijl focus op hams en glutes lag.

Stiflegged deads: 80kg 4x6 (ga deze eruit halen voel totaal niks en extreem zeurende onderug)
Zittende leg curl: vol blok 5x6 (geen idee hoeveel kg)
Liggende leg curl tenen naar binnen: 15kg 4x12
Lunges: 40kg 4x failure
Pulltrough 50kg 4x 12
Squats: 100kg 5x6 (heel rustig uitgevoerd puur op tut, extreme pomp)

Definitie in mn benen is ver te zoeken, heeel raar want had dit vroeger wel, mooie lijnen en cuts erin toen ik natty was zelfs. Aders komen wel lekker door ook op mn benen die ik nog nooit heb gezien.
Doe nu 3x per week 30 minuten cardio op 160/170 hartslag voor mn conditie, wat echt killing is...

Voeding is hetzelfde gebleven.

Qua sides:
Alles een beetje het zelfde, slapen kut, libido sky high, extreem zweten (snachst en overdag) hoest ook best veel met een rare slijm in mn keel, misschien de tren? Gyno is nog hetzelfde en erger me er kapot aan! Norgen als t goed is nolva binnen dus daar zaterdag mee beginnen. Werkt dit niet dan als laatste redmiddel letro en anders ga ik voor mn prep begint gewoon onder het mes, al die rotzooi tegen gyno kost een hoop geld, zitten ook een shitload aan bijwerkingen bij en zitten ook nog is je gains in de weg... maar laten we hopen dat nolva the trick doet!

Morgen als het goed is de mogelijkheid dat iemand fotos maakt dus dan wat goede fotos. Nog 2 fotos van vanavond maar ja vind t zelf niet echt beste fotos maar je hebt en beeld van mn quads

Snapchat-1233989481.jpg


Snapchat-692078088.jpg
 
Kleine update:
Net benen getraint ging best heel aardig gelukkig, niet erg veel last van back pump terwijl focus op hams en glutes lag.

Stiflegged deads: 80kg 4x6 (ga deze eruit halen voel totaal niks en extreem zeurende onderug)
Zittende leg curl: vol blok 5x6 (geen idee hoeveel kg)
Liggende leg curl tenen naar binnen: 15kg 4x12
Lunges: 40kg 4x failure
Pulltrough 50kg 4x 12
Squats: 100kg 5x6 (heel rustig uitgevoerd puur op tut, extreme pomp)

Definitie in mn benen is ver te zoeken, heeel raar want had dit vroeger wel, mooie lijnen en cuts erin toen ik natty was zelfs. Aders komen wel lekker door ook op mn benen die ik nog nooit heb gezien.
Doe nu 3x per week 30 minuten cardio op 160/170 hartslag voor mn conditie, wat echt killing is...

Voeding is hetzelfde gebleven.

Qua sides:
Alles een beetje het zelfde, slapen kut, libido sky high, extreem zweten (snachst en overdag) hoest ook best veel met een rare slijm in mn keel, misschien de tren? Gyno is nog hetzelfde en erger me er kapot aan! Norgen als t goed is nolva binnen dus daar zaterdag mee beginnen. Werkt dit niet dan als laatste redmiddel letro en anders ga ik voor mn prep begint gewoon onder het mes, al die rotzooi tegen gyno kost een hoop geld, zitten ook een shitload aan bijwerkingen bij en zitten ook nog is je gains in de weg... maar laten we hopen dat nolva the trick doet!

Morgen als het goed is de mogelijkheid dat iemand fotos maakt dus dan wat goede fotos. Nog 2 fotos van vanavond maar ja vind t zelf niet echt beste fotos maar je hebt en beeld van mn quads

Bekijk bijlage 436043

Bekijk bijlage 436044
Netjes man.

Maak je niet te druk met die gyno hou het in de gaten maar zou niet elke minuut checken of het er nog zit laat die middelen ook ff hun werk doen.

Enne bietje rustig aan doen met die cardio je moet pas in maart:p
 
Netjes man.

Maak je niet te druk met die gyno hou het in de gaten maar zou niet elke minuut checken of het er nog zit laat die middelen ook ff hun werk doen.

Enne bietje rustig aan doen met die cardio je moet pas in maart:p
Thanx man!
Ja heb 3 weken op ari gezeten best hoog imo, 2 weken op caber best hoog, gyno bleef stabiel maar voelde me er niet goed op, druk op borst enzo.
Cardio is puur voor mn conditie want ben echt na een trap al buiten adem en hindert het trainen ook zeer erg, dus vandaar:D
 
Heb je dat hoesten door de dag of alleen na een injectie?
Gelukkig nog niet gehad met injecteren, lijkt me geen pretje haha. Gewoon gedurende de dag man.
 
Dan zal het denk ik niet te maken hebben met de tren. Trenhoest is inderdaad geen pretje, ik heb het ongeveer 1 vd 3 injecties :(
Oh wat raar dan. Waar injecteer je en aspireer je wel gewoon? Korte of lange ester trouwens? Hoorde dat met a veel vaker voor komt ofso?
 
Thanx man!
Ja heb 3 weken op ari gezeten best hoog imo, 2 weken op caber best hoog, gyno bleef stabiel maar voelde me er niet goed op, druk op borst enzo.
Cardio is puur voor mn conditie want ben echt na een trap al buiten adem en hindert het trainen ook zeer erg, dus vandaar:D
Aaah oke wist niet zo lang. Even afwachten dus. Ik wil het ook weg laten halen, eerst geprobeerd via de huisarts (in mijn eigen log had ik het daar al over) maar na onderzoek in het ziekenhuis was de uitslag; niks ernstigs en als patiënt het weg wil laten halen moet dit bij een particuliere plastisch chirurg (te verwachten, die arts ziet ook meteen dat ik gebruik maar was te proberen). Zit er aan te denken om dit binnenkort maar te doen, heb mijn kuur toch uitgesteld omdat ik erg ziek ben geweest, kan ik het net zo goed nu doen.
Haha ik begrijp het, sowieso altijd gezond cardio.
 
Aaah oke wist niet zo lang. Even afwachten dus. Ik wil het ook weg laten halen, eerst geprobeerd via de huisarts (in mijn eigen log had ik het daar al over) maar na onderzoek in het ziekenhuis was de uitslag; niks ernstigs en als patiënt het weg wil laten halen moet dit bij een particuliere plastisch chirurg (te verwachten, die arts ziet ook meteen dat ik gebruik maar was te proberen). Zit er aan te denken om dit binnenkort maar te doen, heb mijn kuur toch uitgesteld omdat ik erg ziek ben geweest, kan ik het net zo goed nu doen.
Haha ik begrijp het, sowieso altijd gezond cardio.
Jaa kan het beter zo snel mogelijk doen zulke dingen, ben je er wel voor 90% vanaf. Gewoon in Belgie doen kost je 600 ofso. Weekje rust dan 2x benen xtje armen dan kan je weer knallen.
 
Jaa kan het beter zo snel mogelijk doen zulke dingen, ben je er wel voor 90% vanaf. Gewoon in Belgie doen kost je 600 ofso. Weekje rust dan 2x benen xtje armen dan kan je weer knallen.
Ja das helemaal waar, had al een adresje doorgekregen van een mede-lid, als je wilt kan ik je die in een PM sturen. Die heeft het daar ook laten doen en ziet er echt kapot netjes uit

Ik heb gewoon een hekel aan alles wat met dokter/ziekenhuis te maken heeft, is 't enige dat me nu tegenhoud.
 
Aspireren is nooit 100% garantie dat het niet in je bloedbaan kan komen. Ik aspireerde altijd en heb toch ook een aantal ferme hoestaanvallen gekregen.

#allesvoordegains
 
Ja das helemaal waar, had al een adresje doorgekregen van een mede-lid, als je wilt kan ik je die in een PM sturen. Die heeft het daar ook laten doen en ziet er echt kapot netjes uit

Ik heb gewoon een hekel aan alles wat met dokter/ziekenhuis te maken heeft, is 't enige dat me nu tegenhoud.

Zou je dit adresje in een PM kunnen sturen? :p
 
Ik aspireer zeker. Zet in mijn quads en lange ester. Zal met a wel vaker voorkomen omdat je die ook vaker moet injecteren, maar zal relatief gezien niet vaker zijn denk ik.
Dan ben ik denk ik een lucky bastard tot nu toe haha, ga morgen schouder zetten dus ben benieuwd hoe dit zal gaan en hoe de pip zal zijn!
 
3ml in 1 schouder? Dat wordt wat maat.

Beste verdelen
 
3ml in 1 schouder? Dat wordt wat maat.

Beste verdelen
Jaa 3 teveel in schouder? Dacht dat 3 max was voor schouder, maar niet dus?
 
Virgin muscle? Dan ja, is 3ml zeker te veel.

Verspreid het, 1,5ml links en 1,5ml rechts. Denk dat je dat voor een eerste keer nog goed voelt.

Wel je side delts pakken, niet front delts
 
Virgin muscle? Dan ja, is 3ml zeker te veel.

Verspreid het, 1,5ml links en 1,5ml rechts. Denk dat je dat voor een eerste keer nog goed voelt.

Wel je side delts pakken, niet front delts
Nou dat gaat wat worden denk ik haha, ga het morgen proberen maar lijkt me een hele klus om hem recht erin te krijgen, te aspireren en niet teveel te bewegen. Hou jullie op de hoogte!
 
Hahaha 3ml in je schouder ga je zeker voelen, 1,5ml ook al hoor. Als je beetje ontwikkelde schouders hebt is het zeer makkelijk zetten
 
Back
Naar boven