Je eigen Pre workout: Wat willen jullie?

[Molleninho]

Een eigen pre workout samenstellen heeft zo zijn voordelen.
Je kunt erin stoppen wat je wilt en hoeveel je wilt. Echter is niet alles beschikbaar of bekend van de producten waar je hard op gaat

Wat zouden jullie in je Pre doen en waarom?
Stof?
Hoeveelheid?
Waarom?

 

[kyle84]

duidelijk de zoek knop gebruikt.

 

[Tomnr100]

duidelijk de zoek knop gebruikt.

Lol, came here to say that.

 

[Stefanovich]

duidelijk de zoek knop gebruikt.

 

[Vonk]

Maandelijks terugkerende vraag inderdaad

 

[3nigma]

was het maar maandelijks, eerder wekelijks.

 

[Vonk]

was het maar maandelijks, eerder wekelijks.

Ja hallo! Ik kan moeilijk 24/7 elk topic gaan zitten doorlezen he

 

[3nigma]

Pfff......heb je opeens een leven ofzo??!!

 

[Vonk]

Pfff......heb je opeens een leven ofzo??!!

Vroeger was je nog lief tegen me

 

[3nigma]

Vroeger was je nog lief tegen me

Vroeger was je goedkoper

 

[Vonk]

Mehhh je moet progressie boeken maat

 

[3nigma]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[Bosshogg]

Test E schijnt best goed te werken

 

[RickSlagers]

5g creatine
28g whey perfection
3g citruline malaat
3g caffeïne (2g uit een cap, en 1g uit een kruidvat pil waar oma ook guerana en taurine in zitten)

Dit bij elkaar geeft mij altijd meer dan genoeg energie en een goede pomp gedurende de hele training

Ik neem trouwens mijn dagelijkse multivitamine pil ook tegelijk met het bovengenoemde maar deze telt niet echt als preworkout natuurlijk.

 

[vsral]

lol wut at caffeine

 

[TheRay]

Koffie met mint en wat schuim.

 

[Ano_72_1]

2 fijngestampte viagra pillen.
2x crystal meth rocks
Paar Bori bolletjes.

Good to go!!

 

[VinnieVince]

5g creatine
28g whey perfection
3g citruline malaat
3g caffeïne (2g uit een cap, en 1g uit een kruidvat pil waar oma ook guerana en taurine in zitten)

Dit bij elkaar geeft mij altijd meer dan genoeg energie en een goede pomp gedurende de hele training

Ik neem trouwens mijn dagelijkse multivitamine pil ook tegelijk met het bovengenoemde maar deze telt niet echt als preworkout natuurlijk.

3 gram caffeine je bedoelt waars 0.3gr

 

[Prestigio]

Ik denk inderdaad ook dat RickSlagers 300mg bedoeld... 200 uit een capsule en 100 van de kruidvat

 

[RobertH]

citrulline malate 6-8 gr
Beta Alanine 2-6 gr
Taurine 1 gr
L- carnitine L- tartrate 2-3 gr
Acetyl L-carnitine 3-6 gr
l-tyrosine 3-6 gr
Rhodiola rosea 1 gr
D-Ribose 5 gr
cafeïne 100-400 mg

Zie http://www.ergogenics.nl voor de wetenschappelijke onderbouwingen.