Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
DeadliftenSquatten kun je wel missen denk ik. Maar squat is echt een vereiste imo.
Als je twee kloontjes 5 jaar laat trainen en de een nooit laatsquattenDeadliften zal er echt een aanzienlijk verschil zijn denkik.
Deadliften is belangrijker imo.
Je kan zwaarder gaan dan bij squats, en het pakt dezelfde spiergroepen aan als squats + nog eens je rug.
Bovendien kan je nog eens leg press doen om goede benen te bouwen.
Wat uiteraard niet betekent dat ik leg press vergelijk met squats (laat staan zie als een vervanger). Desalniettemin vind IK (persoonlijk) de squat wel een belangrijke oefening, maar niet onmisbaar in BB imo.
Lol, jij het levende bewijs? 17jIk ben het levende bewijs heb nooit gesquat maar wil er wel mee beginnen
Ik vind het een k*t stelling squaten is gewoon een mannen oefening die top is voor je gestel als je hem uit je routine cut ben je imo gewoon een pussy
Natuurlijk eens. Alsof er geen podiumbeesen zijn die geen squats en deadlifts doen.
Natuurlijk eens. Alsof er geen podiumbeesen zijn die geen squats en deadlifts doen.