XXL Nutrition

Je moeder (1 bezoeker)


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

Camelus

Monstrous Giant
Elite Member
Challenge Winner
Lid geworden
6 jun 2015
Berichten
13.472
Waardering
17.943
Dag vriendjes, hier ben ik weer. Ga het loggen maar weer eens oppakken, evenals het trainen. Tja want de laatste tijd is er niet veel ijzer verzet. Ik heb de afgelopen tien weken mijn ouders over de vloer gehad, eind oktober vliegen ze weer naar de andere kant van de wereld. Aangezien dit de eerste keer in dertien jaar tijd is dat ze hier in Nederland zijn heb ik mijn vrije tijd veel aan hun besteed, vaak had ik ook gewoon geen zin om te trainen. Er werd wel getraind, maar dan heb ik het over twee keer per week. Voeding beetje tracken en ook beetje niet. Mijn vetpercentage is wel wat opgelopen, zo'n 13 procentjes. Gewicht zit op zo'n 88 kg. Doel: gewoon verder aankloten maar wat meer gaan trainen. Wedstrijden: nope. Kuren: in de toekomst. Trainingsmethode: een template van Sheiko, met aanpassingen. Deadlift ligt eruit aangezien ik herstellende ben van een onderrug blessure. Ik mis het eigenlijk ook niet.

Treintje van vandaag.

Squats.
5x105
4x125
2x3x142.5
7x3x162.5

Benchjes
5x75
4x90
2x3x100
2x3x115
3x2x120
2x3x115

bw dips
1x25
1x20

cable fly
3 sets



Houdoe.
 

LM

Balans & Controle
Moderator
Elite Member
Lid geworden
8 mei 2013
Berichten
9.052
Waardering
10.601
Prachtige titel voor het topic. Ik had het zelf kunnen bedenken.
Succes!
deadlift is sowieso overrated.

houdoeeeee
 

Raphie

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
24 mrt 2008
Berichten
741
Waardering
850
Lengte
1m92
Massa
98kg
Vetpercentage
16%
Mag ik even een noob vraag stellen?
lees ik 2x3x100
als 2 setjes van 3x100? Dus je hebt in totaal 11 setjes BP gedaan? Of lees ik het verkeerd.
suc6 verder met je log, mooie stats toch al?
 

Camelus

Monstrous Giant
Elite Member
Challenge Winner
Lid geworden
6 jun 2015
Berichten
13.472
Waardering
17.943
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4
Prachtige titel voor het topic. Ik had het zelf kunnen bedenken.
Succes!
deadlift is sowieso overrated.

houdoeeeee
Pakkend nie? Camelus wou wilde er de Moeder van @Wanna van maken maar Saik dacht hier anders over. Ze hebben een compromis weten te sluiten.

En inderdaad, deadlift is overrated wanneer je geen pl ambities hebt.


Mag ik even een noob vraag stellen?
lees ik 2x3x100
als 2 setjes van 3x100? Dus je hebt in totaal 11 setjes BP gedaan? Of lees ik het verkeerd.
suc6 verder met je log, mooie stats toch al?
Klopt.
Over de huidige krachtstats ben ik tevreden.
Bench zo'n 140 en Squat zo'n 210 zonder er echt gedisciplineerd mee bezig te zijn. Het lijkt erop dat ik dit niveau makkelijk vast kan houden, ik denk dat ik ook beter reageer op meer rust. Ik zal dan ook max 3-4 keer per week trainen.
 

Big Chungus

Freaky Bodybuilder
Elite Member
Lid geworden
26 aug 2018
Berichten
5.099
Waardering
5.996
In voor de kameel, wat houdt je tegen om te kuren?
 

pikachu

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
26 apr 2019
Berichten
277
Waardering
231
Lengte
1m72
Massa
62kg
Vetpercentage
20%
domme vraag misschien, maar wat is een een template van Sheiko? Heb er nog nooit van gehoord, en google maakte me niet veel wijzer.

Succes met het trainen :D
 

Camelus

Monstrous Giant
Elite Member
Challenge Winner
Lid geworden
6 jun 2015
Berichten
13.472
Waardering
17.943
  • Topic Starter Topic Starter
  • #7
In voor de kameel, wat houdt je tegen om te kuren?
Momenteel ben ik niet gedisciplineerd genoeg bezig met voeding/training, al maanden loop ik tegen ons te zeggen vanaf maandag gaan wij er weer voor..het is er nog niet van gekomen. En er is nog twijfel, mannetje links zegt laat die rotzooi toch zitte n ennhet manneke rechts zegt gains gains gains
 

Camelus

Monstrous Giant
Elite Member
Challenge Winner
Lid geworden
6 jun 2015
Berichten
13.472
Waardering
17.943
  • Topic Starter Topic Starter
  • #8
domme vraag misschien, maar wat is een een template van Sheiko? Heb er nog nooit van gehoord, en google maakte me niet veel wijzer.

Succes met het trainen :D
google je de moeder

en bedankt
 

Wanna

Advanced Bodybuilder
Relnicht
Lid geworden
10 mei 2013
Berichten
1.156
Waardering
621
Lengte
1m80
Massa
97kg
Vetpercentage
13%
In de toekomst zie ik ons nog wel een x elkaars moeders squatten. Wanneer komen ze weer naar Nederland ?
 

Big Chungus

Freaky Bodybuilder
Elite Member
Lid geworden
26 aug 2018
Berichten
5.099
Waardering
5.996
Momenteel ben ik niet gedisciplineerd genoeg bezig met voeding/training, al maanden loop ik tegen ons te zeggen vanaf maandag gaan wij er weer voor..het is er nog niet van gekomen. En er is nog twijfel, mannetje links zegt laat die rotzooi toch zitte n ennhet manneke rechts zegt gains gains gains
Gewoon erin met dat ding, fuck links
 

Camelus

Monstrous Giant
Elite Member
Challenge Winner
Lid geworden
6 jun 2015
Berichten
13.472
Waardering
17.943
  • Topic Starter Topic Starter
  • #11
In de toekomst zie ik ons nog wel een x elkaars moeders squatten. Wanneer komen ze weer naar Nederland ?
Mijn moeder heeft niets met homo's.
 

Wanna

Advanced Bodybuilder
Relnicht
Lid geworden
10 mei 2013
Berichten
1.156
Waardering
621
Lengte
1m80
Massa
97kg
Vetpercentage
13%
Mijn moeder heeft niets met homo's.
Mijn moeder heeft niets met kleine impotente mannetjes. Misschien kunnen we beter eens een barbel squatten?
 

IRONic Pumper

♫♪→(C2H5OH)← ♪♫
Elite Member
Lid geworden
1 mei 2012
Berichten
8.440
Waardering
13.923
Deze middag me ook even geabonneerd hierop.
Veel succes kamelenteenjager.
 

Luus2405

Competitive Bodybuilder
Elite Member
Lid geworden
24 okt 2017
Berichten
1.930
Waardering
3.893
Lengte
1m82
Massa
72kg
Vetpercentage
24%

Leonfr

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
28 apr 2009
Berichten
547
Waardering
559
Lengte
1m83
Massa
80kg
Vetpercentage
12%
In! Hoe sta je er momenteel bij?
 

marina1975

Never give up!
Moderator
Elite Member
Lid geworden
3 feb 2013
Berichten
28.927
Waardering
13.435
Lengte
1m68
Camel toe gooooo :D
In uiteraard :)
 

Camelus

Monstrous Giant
Elite Member
Challenge Winner
Lid geworden
6 jun 2015
Berichten
13.472
Waardering
17.943
  • Topic Starter Topic Starter
  • #18
Mijn moeder heeft niets met kleine impotente mannetjes. Misschien kunnen we beter eens een barbel squatten?
Ik ga niet met je op date, homo
Kleurrijke-Metalen-Type-Desk-Keuken-Hotel-Counter-Receptie-Restaurant-Bar-Bel-Ring-Bellen-Bel-...jpg
 

Camelus

Monstrous Giant
Elite Member
Challenge Winner
Lid geworden
6 jun 2015
Berichten
13.472
Waardering
17.943
  • Topic Starter Topic Starter
  • #19

Bovenaan