Volg het forum via Google Nieuws
Vooral die visolie caps idd!
Hehe, 2 walnoten en 3 amandelen
Balen he, dat je er altijd maar zo weinig 'mag' ipv gewoon het hele bakje/zakje leegeten, wat je eigenlijk wil
niet te gulzig heOok goedemorgen
Cardio ging eigelijk hartstikke lekker
Mijn ontbijtje heb ik net op maar 't was geen bagger hoor: tenminste dat vind ik...
chocowheypasta:
- ong. 30 ml. water
- 1 schep chocolade whey
- 1 theelepel Droste cacao
- 1 theelepel Nescafe espresso oploskoffie
- 2 walnoten en 3 amandelen
en drie visloliecaps
Je hebt trouwens volkomen gelijk, het is hier altijd hollen of stilstaan/alles of niets, weet eigenlijk ook niet hoe dat komt
Wie weet komt er nog een keer dat ik de buurvrouw zelf ga liften
Alles goed met jou?
..hollen en vliegen . Ach ja..als jullie zo klaar zijn, DAN is het ook klaar...toch? , wat wil dan wel zien , gelukkig goedgekomen... nu lekker thuis...ga lekker op de bank hangen. Ben wat moe laatste dagen, geen idee hoe het komt..gewoon geen energie.
Vooral die visolie caps idd!
Hehe, 2 walnoten en 3 amandelen
Balen he, dat je er altijd maar zo weinig 'mag' ipv gewoon het hele bakje/zakje leegeten, wat je eigenlijk wil
, heb het eerste deel zaterdagavond al gedaan Hehe
Zekers, maar morgen heb ik refeed.
Hij had eigenlijk vanavond moeten beginnen tot morgenavond 00:00, maar eh
Het word idd moeilijk om me te verslikken
Van de winter maar gewoon eens lekker een zak cashews/macedamia's enz. naar binnen werken. Gewoon aan mijn natuurlijke winterjas werken
Haha dat is een éénhapslikwegmaaltijd of niet ?
Het is zo dik dat je er wel hele kleine hapjes van moet nemen.
Denk maar aan ingedikte stroop
Het zal wel in jullie karakter zitten om dat zo te doen, daarom passen jullie vast ook goed samen..omdat jullie dat beide graag zo doen
DAN, op naar het volgende project
Hé dat zou wel stoer zijn als je de buurvrouw gaat liften
Ik ben bang dat de buurvrouw mij verpletterd
Goed hier hoor, vanmorgen lekker 15 km gefietst...bijna bij werk...werd ik getuige van een aanrijding van een fietser...
Laatst heb ik een hoog gedoseerde multi gekocht bij het Kruitvat, daar zat als extra taurine en guarana voor de pep in... maar waarschijnlijk gebruik jij eerder zo'n dure van Solgar of zo Brei niet een te dik wintervestje, zou jammer zijn.
Ik ben blij rond me huidige vetp. te blijven hangen, ben ook niet van plan het op te laten lopen boven de 14%.
Ook al gaat dat moeilijk worden met de winterkost
ben ik ook zeker niet van plan!
Dan zie ik echt zo'n jerrycan met vloeibaar frituurvet met een rietje erin voor me.
vervetten klinkt echt heel... naar! Alsof je dan dichtslibt met vet... Brrrrr
Anyway:
Oh die chocoweypasta... jammmm... dat wil ik ook!!!
waarmee zal ik dat jubileum eens mee vieren....morgen = carbdagraarja nu je het zegt, raar woord he.
Dan zie ik echt zo'n jerrycan met vloeibaar frituurvet met een rietje erin voor me.
mmmm, ook lekker zonder rietje Dat vind ik altijd zo'n naar gezicht, gelukkig dat het niet ernstig was.
Ga even lekker een beetje bijtrekken, het lijntje kan niet altijd gespannen zijn toch?! Aan je voeding zal het vast en zeker niet liggen
. vervetten klinkt echt heel... naar! Alsof je dan dichtslibt met vet... Brrrrr
Anyway:
Oh die chocoweypasta... jammmm... dat wil ik ook!!!
Ja, nou je het zegt...het klinkt om te
Kan jij ook maken hoor die pasta, is echt mjammie
All you can eat sushiiiiii: here I come!!!
raar
)
Lekker he dat nuchter cardio-en he
Ga je het nu weer vaker doen?
Geniet van je refeed morgen!
Ben stiekem wel jaloers dat jij dat morgen hebt. (pff irri om te lezen als je honger hebt en pas over 40 minuten mag eten.
Of zal mijn massage lekkerder zijn....
...doe mij toch maar de sushi , daarvoor moet het voor mij toch iets later op de dag zijn, hehe... maar daarna beloof ik dat het weer standaard wordt!
Nuchter cardio vind ik eigenlijk super maar niet hardlopen
Volgende 2 weken weer geen nuchtere cardio
Eet smakelijk zometeen!
Hele goede keus, sushi!
In Rotterdam heb je shabushabu kan je onbeperkt sushi eten, echt briljant lekker (behalve de viskoekjes blegh!)
Jeeeeeh, iedereen aan de nuchtere cardio!!!
, ook graag een stukje van jouw moeders vlaai, dat klinkt echt superrr! 
Wil ik ook, mag jij alle donuts
Hmmm, ja die verse donuts van de AH, vooral die ene met dat gele laagje eroverheen
ja die kwarktaart is echt goddelijk. Vroegah maakte ze die met van die crappy volle kwark (veel vet, weinig eiwit) en toen heb ik haar 1 keer 'gedwongen' om hem met de goede magere kwark met veel eiwit te maken. Was veel lekkerder ook, dus nu neemt ze die altijd
Maakt die taart qua suiker- en vetgehalte uit andere ingredienten natuurlijk niet minder ongezond, maar nu krijg je tenminste ook nog aardig wat eiwit binnen als je een monster-stuk neemt
Als je er eenmaal aan begint moet je het ook goed doen, aan een scherfje kwarktaart heb je niks
Hoe gaat ie met de tuin/klussen? Schiet 't al een beetje?
En hoe gaat 't met keto & met je schouder qua trainen? Al weer meer vetjes kwijt
, mijn refeed was waarschijnlijk weer teveel van het goede Eigenlijk ben ik dus net als jij ook behoorlijk frusti, vooral omdat ik ook veel last met internetten heb want wat stelt een leven zonder dbb voor Nog ff, word ik ook zo'n ouwe zeikert die alleen over klachten kan zeuren zal ik eens iets heel erg vertellen... Je hebt hier in de stad Koekela... Dat zal voor jullie (en mij) wel echt walhalla zijn... gelukkig woon je er niet dicht bij. Ik helaas wel, daarom heb ik dat verdrongen
