Volg het forum via Google Nieuws
Ook al zo verstandig....doe ik ook altijd, 1x p/w alle spiergroepen totdat ik 2 jaar terug vond dat ik vaker schouders moest trainen
Please.......toe nou, we zijn zo nieuwsgierig............
Wow Jerney dat is goed nieuws!
Echt super! Hopelijk heb je er straks helemaal geen last meer van en blijvend
Vind eigenlijk ook al tijden dat ik weer vaker benen moet gaan trainen...
Zal maar verstandig proberen te blijven en die neiging negeren
Ehhhhmm.... neh
Goedemorgen meid!
Ik heb me gisteren nergens wat van aangetrokken en heb lekker borst getraind
Ik kon zelfs alweer incline dumbbell flies doen met max 10kg, maar toch.... en jaja, je leest het goed: voor het eerst in 1,5 jaar kon ik me weer opdrukken3 x 12 en lach niet 3 x 30kg bankdrukken...
Ik had bij de laatste twee/drie reps van die dr. Bibberarmpjes maar dat komt vast wel goed.
Dit kon ik natuurlijk nooit allemaal doen als mijn armen ook(vraag me niet waarom) gisteren opeens wat beter gingenIk had ze wel alle dagen goed gerekt en de knobbels eruit gemasseerd, erna nog Voltaren K errop gesmeerd, misschien dat het alle kleine beetjes waren die geholpen hebben.
Ik ben iig supeblij en ga proberen om in de toekomst niet te ver te gaan
A.s. vrijdag weer eens naar de manuele therapeut, misschien wel voor de laatste reparatie...maar af en toe een onderhoudsbeurt zou ik wel zien zitten
Fijne dag en werk ze!
fijn dat het zo goed met je gaat
Ik ga ook elk half jaar voor een onderhoudsbeurtje en dat werkt prima voor mij
dus het zou zeker een uitkomst zijn! Met jou ook alles goed?
Dat had je idd een keer eerder gepost, ik vind dat zo'n goed idee dat ik het ook aan die van mij voor wil stellen.
Hij zit n.l. altijd nokvol met al zijn afspraken
Nu maar hopen dat hij ermee instemt...
waar hij het vast en zeker mee eens zal zijn. haha
Zal ie vast wel mee instemmen, tenzij jij eerst nog meer nodig hebt natuurlijk. Daarna is het gewoon onderhouden
Met mij gaat het lekker.
Begin nu eindelijk weer wat in het ritme te komen... drukte trainen etc.
Voordeel is wel dat de weken voorbij vliegen.. nadeel.. sjit weer bijna een jaartje ouder
wanneer?Ai, bijna jarig
Laten we het maar niet over leeftijd hebben want dan moet ik aan de Prozac....
Dus die Prozac is nergens goed voor
Prozac? Ach meid, je voelt je nog 20 en ziet er ook zo uit
Dan zou je beter wat nemen voor je schouder herstel te bespoedigen
Ai, bijna jarig
Laten we het maar niet over leeftijd hebben want dan moet ik aan de Prozac....
Blijf maar verstandig, die spijt achteraf...daar schoot ik niets mee op
)Ben blij dat ik zo'n geduldig mens ben hoor!
Eens kom je er niet onderuit en dan sta je voor heel Nederland
Whow, dat is echt spannend
je zit me gewoon stiekem uit te lachen met mijn 'ik schijt 10 kleuren stront'-foto-fobie 
ik had vroeger op de middelbare school een paar vriendinnetjes/klasgenootjes die zweerden bij laxeermiddelen als 'afslank' middel Hmm, silver lining? )
Prozac? haha nee joh!
Ik? ergens in november
Nog 2 maandjes wachten dan maar...ouwe Wacht wel even tot die shoot voorbij is, dan kan ik denk ik de onverstandigheid niet langer onderdrukken en ga ik weer over op een heel ander schema (die monster-split komt me m'n neus uit
Eindelijk weer varieren, jippie!
Haha, voor de onoplettende lezer laat je het mooi klinken als enthousiaste, ondersteunende woorden, maar ik heb je wel door hoor
Heheheh, laten we zeggen dat ik je toe lach
Als het moment daar is kun jr altijd wat niet helpende valeriaancapsules slikken
(Hoewel...
moet laten terwijl je in je poseerstring op je high heels staat....dan zou het heel goed kunnen dat lucht niet het enige is wat meekomt 
Even langs de knutsel-winkel voor wat kurk
Daar bestaat een boekje van: Creatief met kurk!
Ja, zouden ze daar ook malletjes voor maken?
Maarre, heb jij je typ-ratio van vandaag niet alweer bruut overschreden
JA, maar ik ben om 13:00 gestopt
