XXL Nutrition

Jerney's log

Bezoekers in topic

jerney

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 jul 2007
Berichten
9.476
Karma
727
Lengte
1m63
Massa
56kg
Vetpercentage
27%
Jerns! Hopen dat het snel beter mag gaan :kiss:


btw ik eet vandaag heel de dag lempers,spekkoek,risollos,pasteitjes etc :meal:

Rooky, dat geeft toch geen pas om mijn log vol te spammen met dit soort :treuren: heerlijkheden, ik heb pas over een week mijn refeed....:(

Ik wens jou ook een snel herstel met die #$%polsen van je :(, het duurt allemaal veel te lang...


Jummy, dat wil ik ook, eet smakelijk!

(kwarkie gaat strakkies lekker tapas eteh ook lekkah)

Ik wil het ook, maar ja, kan wel zoveel willen :D
Eet smakelijk heren, neem ik wel een gegrilde kippenbout, ook lekker :lick:
 

Anoniem_1988

*Account gesloten door gebruiker*
+10 jaar member
Lid geworden
17 mei 2008
Berichten
3.980
Karma
637
Lengte
1m74
Massa
64kg
Je kan iig niet zeggen dat je niets aan je dag hebt :)
Ik las ergens anders dat je schouder al ietsjes beter gaat, gelukkig! :cheer:

Dat klopt helemaal ;), heb al een paar weken mijn schouders niet getraind. Neem ze lichtjes mee maar dan meer als "bijspier" ipv dat ik me er echt op focus. Gaat heel goed, haast geen last meer.. maar merk wel dat als ik een beweging maak waarbij ik het weer iets té belast het wel gevoelig is. Dus doe gewoon nog wat rustig aan met mijn schouders :)

Jerns! Hopen dat het snel beter mag gaan :kiss:


btw ik eet vandaag heel de dag lempers,spekkoek,risollos,pasteitjes etc :meal:

Hmmm nice... lekkerr..jum... gelukkig dat ik nu aan een flinke bak bambix/whey zit met cacao en beetje honing ;).
 

EricR

Superior Athlete
+15 jaar member
Lid geworden
15 nov 2002
Berichten
50.075
Karma
2.580
Lengte
1m79
Massa
89kg
Vetpercentage
15%
Log wordt/is verplaatst naar de Vrouwensectie.
 

Anoniem_1973

Account beëindigd door gebruiker
+10 jaar member
Lid geworden
8 apr 2009
Berichten
8.393
Karma
841
Lengte
1m79
Massa
94kg
Vetpercentage
12%
...tis stil...
 

Anoniem_1973

Account beëindigd door gebruiker
+10 jaar member
Lid geworden
8 apr 2009
Berichten
8.393
Karma
841
Lengte
1m79
Massa
94kg
Vetpercentage
12%
Thnx!



Goedemorgen Kwarkie!

Er valt nog steeds niet veel te melden, wordt hoop ik beter in januari.
We gaan voor 2010 :)

Moge Jerney! Goeie instelling Jerney! Voor kwarkie wordt 2010 ook een jaar!! Als ik zo explosief bilijf doorgroeien, ga ik misschien zelfs een wedstrijd draaien :rolleyes:
 

Hummer

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
12 aug 2008
Berichten
21.684
Karma
1.244
Lengte
1m83
Massa
150kg
Er valt nog steeds niet veel te melden, wordt hoop ik beter in januari.
We gaan voor 2010 :)
Nieuw jaar, nieuwe kansen Jernz. ;)
Komt weer helemaalgoed meid! :thumbs:

---------- Toegevoegd om 12:30 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:29 ----------

Moge Jerney! Goeie instelling Jerney! Voor kwarkie wordt 2010 ook een jaar!! Als ik zo explosief bilijf doorgroeien, ga ik misschien zelfs een wedstrijd draaien :rolleyes:
Het valt me op dat jij veel over jezelf spreekt/schrijft in de derde persoon...
Ben je misschien van adel..? ;)
 

Sue

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
19 apr 2009
Berichten
2.985
Karma
484
Lengte
1m75
Massa
67kg
Kijk, das fijn dat je log dichterbij is! Nu ben je gewoon 1 deur (klik) dichterbij!
2010! Jouw jaar! Pak 'm!
 

peetjuh83

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
11 mrt 2007
Berichten
4.934
Karma
714
2010 gaat zoals al is gezegd jouw jaar worden.:)
Sterkte en succes met het klussen en je blessures!
 

jerney

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 jul 2007
Berichten
9.476
Karma
727
Lengte
1m63
Massa
56kg
Vetpercentage
27%
Moge Jerney! Goeie instelling Jerney! Voor kwarkie wordt 2010 ook een jaar!! Als ik zo explosief bilijf doorgroeien, ga ik misschien zelfs een wedstrijd draaien :rolleyes:

Ik hoop het voor je Kwark! :) Eerst groeien en dan die spekkies eraf!

Nieuw jaar, nieuwe kansen Jernz. ;)
Komt weer helemaalgoed meid! :thumbs:


Voor jou hoop ik ook hetzelfde Hummy, wij worden zo verstandig....houden we geen spieren meer over...;)




Het valt me op dat jij veel over jezelf spreekt/schrijft in de derde persoon...
Ben je misschien van adel..? ;)

:roflol:

Kijk, das fijn dat je log dichterbij is! Nu ben je gewoon 1 deur (klik) dichterbij!
2010! Jouw jaar! Pak 'm!

Ja gezellig theeleuten bij elkaar :)
Mooi getal 2010, kan niet anders dan een goed jaar worden voor ons allemaal :cool:

2010 gaat zoals al is gezegd jouw jaar worden.:)
Sterkte en succes met het klussen en je blessures!

Dankjewel Peet, de laatste loodjes, dan begint de verbouwing aan het lichaam weer.
Gisteren heb ik iig een UB training voor 80+sers gedaan, ja ja....side raises met schijfjes van 1,25 :treuren: :hahaha:
Kan er maar beter om lachen :D

Fijne dag allemaal! :wave:
 

dumba

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
7 jul 2008
Berichten
7.966
Karma
385
Ach meid. Jouw tijd komt wel weer. En side raise met 1,25kg kan ook heel zwaar zijn na 1000 reps.:)
Suc6 alvast.
 

Robke78

Town Drunk
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
18 dec 2006
Berichten
56.310
Karma
17.036
Lengte
1m72
Massa
105kg
Vetpercentage
15%
je blijft tenminste bezig ;)

Uitbollen naar oudjaar en dan gaan we er weer voor !
 

jerney

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 jul 2007
Berichten
9.476
Karma
727
Lengte
1m63
Massa
56kg
Vetpercentage
27%
Ach meid. Jouw tijd komt wel weer. En side raise met 1,25kg kan ook heel zwaar zijn na 1000 reps.:)
Suc6 alvast.

Bedankt Dumba!
Ik weet alleen toch niet echt zeker of 1000 reps nou zo verstandig is :roflol:

je blijft tenminste bezig ;)

Uitbollen naar oudjaar en dan gaan we er weer voor !

Afgesproken Robke! :)
 

Hummer

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
12 aug 2008
Berichten
21.684
Karma
1.244
Lengte
1m83
Massa
150kg
Gewoon je rust nemen Jerney, en dan ga je straks weer lekker beginnen.
Je vraagt misschien soms ook wel wat veel van jezelf...
Go for it girl! ;)
 

Ano_80_1

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
15 nov 2008
Berichten
16.337
Karma
1.338
Vol motivatie - moet goed komen dus!
En fijn dat je log nu wat dichterbij is ;)
Meteen een abo genomen.
 

grosje

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
15 aug 2006
Berichten
9.021
Karma
1.315
Lengte
1m72
Massa
75kg
Wat heb je nu weer? weer een blessure?
Het wordt toch tijd om samen met mij naar huize zonneschijn te verhuizen.
 

peetjuh83

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
11 mrt 2007
Berichten
4.934
Karma
714
Dankjewel Peet, de laatste loodjes, dan begint de verbouwing aan het lichaam weer.
Gisteren heb ik iig een UB training voor 80+sers gedaan, ja ja....side raises met schijfjes van 1,25 :treuren: :hahaha:
Kan er maar beter om lachen :D

Fijne dag allemaal! :wave:

yeahhh Jerns gaat helemaal verbouwd worden volgend jaar. :D
:roflol: (sorry ik mag zeker niet lachen :o)
Inderdaad, niet gaan huilen. ;)
Dan doe ik dus een een 40+ schouder training. :treuren: :roflol:
 

jerney

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 jul 2007
Berichten
9.476
Karma
727
Lengte
1m63
Massa
56kg
Vetpercentage
27%
Gewoon je rust nemen Jerney, en dan ga je straks weer lekker beginnen.
Je vraagt misschien soms ook wel wat veel van jezelf...
Go for it girl! ;)

Dikke :kiss:

Vol motivatie - moet goed komen dus!
En fijn dat je log nu wat dichterbij is ;)
Meteen een abo genomen.

Gezellig Dwarfie! :)

Wat heb je nu weer? weer een blessure?
Het wordt toch tijd om samen met mij naar huize zonneschijn te verhuizen.

Eerder nog steeds......
Dat lijkt me heel gezellig Grosje, huize zonneschijn klinkt ook een stuk beter dan huize avondrood :roflol:

yeahhh Jerns gaat helemaal verbouwd worden volgend jaar. :D
:roflol: (sorry ik mag zeker niet lachen :o)
Inderdaad, niet gaan huilen. ;)
Dan doe ik dus een een 40+ schouder training. :treuren: :roflol:

Bionic Jerns wordt het ;)
Ik verwacht van jou een 20+ schoudertraining hoor, anders wordt dat 3x extra optrekken :p :D
 

peetjuh83

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
11 mrt 2007
Berichten
4.934
Karma
714
Bionic Jerns wordt het ;)
Ik verwacht van jou een 20+ schoudertraining hoor, anders wordt dat 3x extra optrekken :p :D
Daar hou ik je aan.;) :p

Ik vraag me af of me trainster me schouder training vandaag wel 20+ vond. :o:rolleyes:
Alweer moest ik aan je denken tijdens het trainen toen ik zelf aan de beurt was om side raises te doen.:D (geen commetaar hoe het bij mij ging)

3x opdrukken zei je toch? :roflol:
 

jerney

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 jul 2007
Berichten
9.476
Karma
727
Lengte
1m63
Massa
56kg
Vetpercentage
27%
Daar hou ik je aan.;) :p

Ik vraag me af of me trainster me schouder training vandaag wel 20+ vond. :o:rolleyes:
Alweer moest ik aan je denken tijdens het trainen toen ik zelf aan de beurt was om side raises te doen.:D (geen commetaar hoe het bij mij ging)

3x opdrukken zei je toch? :roflol:

Hahaha...mocht je willen...bij opdrukken komt er een nulletje achter :D

Het resultaat van side raises is super alleen moet je ze idd ook nog doen, dat is minder :D
Ik hoop dat je trainster in een milde bui was ;) je moet er toch niet aan denken dat thuis ruzie zou hebben gehad, berg je dan maar :angstig:
 

Naar boven