Fitness Seller

Jerney's log

Bezoekers in topic

Cynthia

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
21 aug 2004
Berichten
4.430
Karma
514
Je bent een avondje te laat met me succes te wensen, het is gisteravond niet helemaal gelukt... :o
Klopt, mijn verbruik is aardig wat omlaag dus de vorige keer, toen ik meer kcal nam gebeurde er haast niets. Eigenlijk vind ik het nog meevallen, vooral omdat ik nog steeds geen cardio doe :D
Ik zal maar niet te voeg juichen want de eerste weken gaat het snel en daarna is het afwachten. Nou ja dan ga ik toch eindelijk lweer naar de sportschool.

Balen zeg, dat je zo laag 'moet' gaan zitten :( Hoop dat je het volhoudt tot je weer naar de gym gaat en weer wat meer verbruikt = meer kan eten! :meal:

Hoe gaat met jouw dieet, lig je een beetje op schema?

Voeding gaat goed, dat is ook het enige waar de blessures echt totaal geen invloed op hebben he, so no excuses :D
En op schema, tja… ben zelf natuurlijk nooit tevreden, dus eigenlijk nooit op schema he, haha. Maar het gaat wel aardig... Vetpercentage heb ik gelukkig echt goed in check weten te houden door voeding, hoewel ik het graag nog wat lager had gewild, maar omdat ik nog steeds (aaargh!!) geen cardio kan doen, dwing ik mezelf hier (voorlopig) tevreden mee te zijn :)
LB is, ondanks de knieblessures, toch nog steeds langzaam ietsje verbeterd t.o.v. de laatste foto’s. Kan helaas nog steeds zo goed als niet squatten of lunges doen, en dingen als DL is ook nog steeds met submax weights, maar kan het in ieder geval weer af en toe een beetje doen.
UB daarentegen… Kan helaas niet ontkennen dat die k*tschouder er wel voor heeft gezorgd dat ik niet 'alle' :rolleyes: vooruitgang die ik van na m’n zomervakantie tot aan het 'echte' begin van die blessure had gemaakt, vast heb kunnen houden, dus das wel echt balen :(
 

jerney

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 jul 2007
Berichten
9.476
Karma
727
Lengte
1m63
Massa
56kg
Vetpercentage
27%
Balen zeg, dat je zo laag 'moet' gaan zitten :( Hoop dat je het volhoudt tot je weer naar de gym gaat en weer wat meer verbruikt = meer kan eten! :meal:

Het zal wel moeten als ik een beetje resultaat wil hebben.
Vond het dit weekend toch weer errug moeilijk om me eraan te houden 's avonds :o... Hoi Robke :hello: ;)



Voeding gaat goed, dat is ook het enige waar de blessures echt totaal geen invloed op hebben he, so no excuses :D
En op schema, tja… ben zelf natuurlijk nooit tevreden, dus eigenlijk nooit op schema he, haha. Maar het gaat wel aardig... Vetpercentage heb ik gelukkig echt goed in check weten te houden door voeding, hoewel ik het graag nog wat lager had gewild, maar omdat ik nog steeds (aaargh!!) geen cardio kan doen, dwing ik mezelf hier (voorlopig) tevreden mee te zijn :)
LB is, ondanks de knieblessures, toch nog steeds langzaam ietsje verbeterd t.o.v. de laatste foto’s. Kan helaas nog steeds zo goed als niet squatten of lunges doen, en dingen als DL is ook nog steeds met submax weights, maar kan het in ieder geval weer af en toe een beetje doen.
UB daarentegen… Kan helaas niet ontkennen dat die k*tschouder er wel voor heeft gezorgd dat ik niet 'alle' :rolleyes: vooruitgang die ik van na m’n zomervakantie tot aan het 'echte' begin van die blessure had gemaakt, vast heb kunnen houden, dus das wel echt balen :(

Super dat je jouw voeding zo goed onder controle hebt!
BF willen we allemaal wel op 10% hebben, in our dreams, hehe...maar zo te lezen zit dat wel snor.
Zodra je weer een beetje onbelast cardio kan doen, boek je meteen resultaat moet je maar denken :)
Toppie van je LB, progressie met een blessure, daar teken ik voor! :cheer:
Wel een domper dat je UB tegengesteld gaat...heel herkenbaar maar niets aan te doen :( Ik heb nu zelfs al een beetje mijn hoop gevestigd op de hopelijk snel wat oplopende temperatuur. Misschien helpt dat ook enigszinds door een wat ontspannender houding. Waar je al niet je hoop op vestigt...:rolleyes:
Ik hoop iig voor je dat je binnen afzienbare tijd weer lekker kunt trainen zonder dat je je in hoeft te houden!

:kiss:
 

Cynthia

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
21 aug 2004
Berichten
4.430
Karma
514
Super dat je jouw voeding zo goed onder controle hebt!
BF willen we allemaal wel op 10% hebben, in our dreams, hehe...maar zo te lezen zit dat wel snor.
Zodra je weer een beetje onbelast cardio kan doen, boek je meteen resultaat moet je maar denken :)
Toppie van je LB, progressie met een blessure, daar teken ik voor! :cheer:
Wel een domper dat je UB tegengesteld gaat...heel herkenbaar maar niets aan te doen :( Ik heb nu zelfs al een beetje mijn hoop gevestigd op de hopelijk snel wat oplopende temperatuur. Misschien helpt dat ook enigszinds door een wat ontspannender houding. Waar je al niet je hoop op vestigt...:rolleyes:
Ik hoop iig voor je dat je binnen afzienbare tijd weer lekker kunt trainen zonder dat je je in hoeft te houden!

:kiss:

Nou, ik wil echt geen bf van 10% hoor, dat gaat mij iets te ver. En ben ook niet bereid om de boobies helemaal op te geven :roflol:

Ja, die winter word ik ook echt schijtziek van, van mij mag die zomer NU beginnen! Stomme sneeuw, stomme kou, stomme wind, stomme gladheid, stomme alles :mad:
 

jerney

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 jul 2007
Berichten
9.476
Karma
727
Lengte
1m63
Massa
56kg
Vetpercentage
27%
Nou, ik wil echt geen bf van 10% hoor, dat gaat mij iets te ver. En ben ook niet bereid om de boobies helemaal op te geven :roflol:

Ja, die winter word ik ook echt schijtziek van, van mij mag die zomer NU beginnen! Stomme sneeuw, stomme kou, stomme wind, stomme gladheid, stomme alles :mad:

Als het goed is gaat het vanaf morgen alleen nog maar regenen,
joehoe herfst......:(
 

Hummer

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
12 aug 2008
Berichten
21.684
Karma
1.244
Lengte
1m83
Massa
150kg
Bah, regen... ;)
 

Hummer

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
12 aug 2008
Berichten
21.684
Karma
1.244
Lengte
1m83
Massa
150kg
Yep, twintig graden, windkracht 1, zonnetje, geen wolken. :thumb:
En een terrasje, glaasje Kasteel bier (de donkere) snackmixje, goed gezelschap, goede muziek (Van Morrisson lijkt me wel wat... Moondance...) ;)
Yeah, the good life! :D
 

Robke78

Town Drunk
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
18 dec 2006
Berichten
56.310
Karma
17.036
Lengte
1m72
Massa
105kg
Vetpercentage
15%
Yep, twintig graden, windkracht 1, zonnetje, geen wolken. :thumb:
En een terrasje, glaasje Kasteel bier (de donkere) snackmixje, goed gezelschap, goede muziek (Van Morrisson lijkt me wel wat... Moondance...) ;)
Yeah, the good life! :D

damn Hummer ... neem me mee :p
 

Anoniem_1973

Account beëindigd door gebruiker
+10 jaar member
Lid geworden
8 apr 2009
Berichten
8.393
Karma
841
Lengte
1m79
Massa
94kg
Vetpercentage
12%
damn... ik wil ook *jaloers*
 

Robke78

Town Drunk
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
18 dec 2006
Berichten
56.310
Karma
17.036
Lengte
1m72
Massa
105kg
Vetpercentage
15%
Paradise City baby !
 

Anoniem_1973

Account beëindigd door gebruiker
+10 jaar member
Lid geworden
8 apr 2009
Berichten
8.393
Karma
841
Lengte
1m79
Massa
94kg
Vetpercentage
12%
Tsja, sorry Kwark, jij woont te ver weg... :rolleyes:

huilende-baby.jpg
 

jerney

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 jul 2007
Berichten
9.476
Karma
727
Lengte
1m63
Massa
56kg
Vetpercentage
27%
Yep, twintig graden, windkracht 1, zonnetje, geen wolken. :thumb:
En een terrasje, glaasje Kasteel bier (de donkere) snackmixje, goed gezelschap, goede muziek (Van Morrisson lijkt me wel wat... Moondance...) ;)
Yeah, the good life! :D

damn Hummer ... neem me mee :p

I'm coming to get ya Robbie, I'm coming to get ya!!!! :bierbang:

damn... ik wil ook *jaloers*

Tsja, sorry Kwark, jij woont te ver weg... :rolleyes:

Paradise City baby !


...en wij mijmeren rustig verder, dobberend op een luchtbedje in een baai van Puket. We twijfelen nog of we een sateetje of een phad tai gaan nemen, of waarom eigenlijk niet gewoon alletwee :D
 

Japio

Semi-amateur
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
9 jul 2009
Berichten
13.633
Karma
8.821
...en wij mijmeren rustig verder, dobberend op een luchtbedje in een baai van Puket. We twijfelen nog of we een sateetje of een phad tai gaan nemen, of waarom eigenlijk niet gewoon alletwee :D

Maak me gek :roflol:
 

Robke78

Town Drunk
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
18 dec 2006
Berichten
56.310
Karma
17.036
Lengte
1m72
Massa
105kg
Vetpercentage
15%
ik zie de zon al !
 

Naar boven