XXL Nutrition

Jerney's log (2 bezoekers)

Bezoekers in dit topic

Je bent een avondje te laat met me succes te wensen, het is gisteravond niet helemaal gelukt... :o
Klopt, mijn verbruik is aardig wat omlaag dus de vorige keer, toen ik meer kcal nam gebeurde er haast niets. Eigenlijk vind ik het nog meevallen, vooral omdat ik nog steeds geen cardio doe :D
Ik zal maar niet te voeg juichen want de eerste weken gaat het snel en daarna is het afwachten. Nou ja dan ga ik toch eindelijk lweer naar de sportschool.

Balen zeg, dat je zo laag 'moet' gaan zitten :( Hoop dat je het volhoudt tot je weer naar de gym gaat en weer wat meer verbruikt = meer kan eten! :meal:

Hoe gaat met jouw dieet, lig je een beetje op schema?

Voeding gaat goed, dat is ook het enige waar de blessures echt totaal geen invloed op hebben he, so no excuses :D
En op schema, tja… ben zelf natuurlijk nooit tevreden, dus eigenlijk nooit op schema he, haha. Maar het gaat wel aardig... Vetpercentage heb ik gelukkig echt goed in check weten te houden door voeding, hoewel ik het graag nog wat lager had gewild, maar omdat ik nog steeds (aaargh!!) geen cardio kan doen, dwing ik mezelf hier (voorlopig) tevreden mee te zijn :)
LB is, ondanks de knieblessures, toch nog steeds langzaam ietsje verbeterd t.o.v. de laatste foto’s. Kan helaas nog steeds zo goed als niet squatten of lunges doen, en dingen als DL is ook nog steeds met submax weights, maar kan het in ieder geval weer af en toe een beetje doen.
UB daarentegen… Kan helaas niet ontkennen dat die k*tschouder er wel voor heeft gezorgd dat ik niet 'alle' :rolleyes: vooruitgang die ik van na m’n zomervakantie tot aan het 'echte' begin van die blessure had gemaakt, vast heb kunnen houden, dus das wel echt balen :(
 
Balen zeg, dat je zo laag 'moet' gaan zitten :( Hoop dat je het volhoudt tot je weer naar de gym gaat en weer wat meer verbruikt = meer kan eten! :meal:

Het zal wel moeten als ik een beetje resultaat wil hebben.
Vond het dit weekend toch weer errug moeilijk om me eraan te houden 's avonds :o... Hoi Robke :hello: ;)



Voeding gaat goed, dat is ook het enige waar de blessures echt totaal geen invloed op hebben he, so no excuses :D
En op schema, tja… ben zelf natuurlijk nooit tevreden, dus eigenlijk nooit op schema he, haha. Maar het gaat wel aardig... Vetpercentage heb ik gelukkig echt goed in check weten te houden door voeding, hoewel ik het graag nog wat lager had gewild, maar omdat ik nog steeds (aaargh!!) geen cardio kan doen, dwing ik mezelf hier (voorlopig) tevreden mee te zijn :)
LB is, ondanks de knieblessures, toch nog steeds langzaam ietsje verbeterd t.o.v. de laatste foto’s. Kan helaas nog steeds zo goed als niet squatten of lunges doen, en dingen als DL is ook nog steeds met submax weights, maar kan het in ieder geval weer af en toe een beetje doen.
UB daarentegen… Kan helaas niet ontkennen dat die k*tschouder er wel voor heeft gezorgd dat ik niet 'alle' :rolleyes: vooruitgang die ik van na m’n zomervakantie tot aan het 'echte' begin van die blessure had gemaakt, vast heb kunnen houden, dus das wel echt balen :(

Super dat je jouw voeding zo goed onder controle hebt!
BF willen we allemaal wel op 10% hebben, in our dreams, hehe...maar zo te lezen zit dat wel snor.
Zodra je weer een beetje onbelast cardio kan doen, boek je meteen resultaat moet je maar denken :)
Toppie van je LB, progressie met een blessure, daar teken ik voor! :cheer:
Wel een domper dat je UB tegengesteld gaat...heel herkenbaar maar niets aan te doen :( Ik heb nu zelfs al een beetje mijn hoop gevestigd op de hopelijk snel wat oplopende temperatuur. Misschien helpt dat ook enigszinds door een wat ontspannender houding. Waar je al niet je hoop op vestigt...:rolleyes:
Ik hoop iig voor je dat je binnen afzienbare tijd weer lekker kunt trainen zonder dat je je in hoeft te houden!

:kiss:
 
Super dat je jouw voeding zo goed onder controle hebt!
BF willen we allemaal wel op 10% hebben, in our dreams, hehe...maar zo te lezen zit dat wel snor.
Zodra je weer een beetje onbelast cardio kan doen, boek je meteen resultaat moet je maar denken :)
Toppie van je LB, progressie met een blessure, daar teken ik voor! :cheer:
Wel een domper dat je UB tegengesteld gaat...heel herkenbaar maar niets aan te doen :( Ik heb nu zelfs al een beetje mijn hoop gevestigd op de hopelijk snel wat oplopende temperatuur. Misschien helpt dat ook enigszinds door een wat ontspannender houding. Waar je al niet je hoop op vestigt...:rolleyes:
Ik hoop iig voor je dat je binnen afzienbare tijd weer lekker kunt trainen zonder dat je je in hoeft te houden!

:kiss:

Nou, ik wil echt geen bf van 10% hoor, dat gaat mij iets te ver. En ben ook niet bereid om de boobies helemaal op te geven :roflol:

Ja, die winter word ik ook echt schijtziek van, van mij mag die zomer NU beginnen! Stomme sneeuw, stomme kou, stomme wind, stomme gladheid, stomme alles :mad:
 
Nou, ik wil echt geen bf van 10% hoor, dat gaat mij iets te ver. En ben ook niet bereid om de boobies helemaal op te geven :roflol:

Ja, die winter word ik ook echt schijtziek van, van mij mag die zomer NU beginnen! Stomme sneeuw, stomme kou, stomme wind, stomme gladheid, stomme alles :mad:

Als het goed is gaat het vanaf morgen alleen nog maar regenen,
joehoe herfst......:(
 
Bah, regen... ;)
 
Yep, twintig graden, windkracht 1, zonnetje, geen wolken. :thumb:
En een terrasje, glaasje Kasteel bier (de donkere) snackmixje, goed gezelschap, goede muziek (Van Morrisson lijkt me wel wat... Moondance...) ;)
Yeah, the good life! :D
 
Yep, twintig graden, windkracht 1, zonnetje, geen wolken. :thumb:
En een terrasje, glaasje Kasteel bier (de donkere) snackmixje, goed gezelschap, goede muziek (Van Morrisson lijkt me wel wat... Moondance...) ;)
Yeah, the good life! :D

damn Hummer ... neem me mee :p
 
damn... ik wil ook *jaloers*
 
Paradise City baby !
 
Tsja, sorry Kwark, jij woont te ver weg... :rolleyes:

huilende-baby.jpg
 
Yep, twintig graden, windkracht 1, zonnetje, geen wolken. :thumb:
En een terrasje, glaasje Kasteel bier (de donkere) snackmixje, goed gezelschap, goede muziek (Van Morrisson lijkt me wel wat... Moondance...) ;)
Yeah, the good life! :D

damn Hummer ... neem me mee :p

I'm coming to get ya Robbie, I'm coming to get ya!!!! :bierbang:

damn... ik wil ook *jaloers*

Tsja, sorry Kwark, jij woont te ver weg... :rolleyes:

Paradise City baby !


...en wij mijmeren rustig verder, dobberend op een luchtbedje in een baai van Puket. We twijfelen nog of we een sateetje of een phad tai gaan nemen, of waarom eigenlijk niet gewoon alletwee :D
 
...en wij mijmeren rustig verder, dobberend op een luchtbedje in een baai van Puket. We twijfelen nog of we een sateetje of een phad tai gaan nemen, of waarom eigenlijk niet gewoon alletwee :D

Maak me gek :roflol:
 
ik zie de zon al !
 
Back
Naar boven