- Lid geworden
- 11 okt 2002
- Berichten
- 6.844
- Waardering
- 25
Greater training performance
Er staan een hoop interessante tips in voor als je meer uit je training wilt halen...
CONCENTRATIE is alles... de mensen die het beste presteren in welke sport dan ook, blijken zich het best te kunnen concentreren.
Merk zelf dat ik zelfs bij heel lange solo-fietstochten geen radio meer nodig heb, maar me bijna de hele tijd concentreer op de limieten die ik voor mezelf ingesteld heb (maak altijd 3 schema's: snel- gewoon-langzaam). Een extreem uitgerekte tijdrit dus! Alleen 's nachts zou ik nog wel een muzakje willen hebben...
Komt ze weer met 'r fietstochten, maar het is maar om aan te geven dat als ik me 35 uur lang kan concentreren, het toch niet te moeilijk moet zijn je een uur te concentren voor je workout in de sportschool!
Espi
Er staan een hoop interessante tips in voor als je meer uit je training wilt halen...
CONCENTRATIE is alles... de mensen die het beste presteren in welke sport dan ook, blijken zich het best te kunnen concentreren.
Merk zelf dat ik zelfs bij heel lange solo-fietstochten geen radio meer nodig heb, maar me bijna de hele tijd concentreer op de limieten die ik voor mezelf ingesteld heb (maak altijd 3 schema's: snel- gewoon-langzaam). Een extreem uitgerekte tijdrit dus! Alleen 's nachts zou ik nog wel een muzakje willen hebben...
Komt ze weer met 'r fietstochten, maar het is maar om aan te geven dat als ik me 35 uur lang kan concentreren, het toch niet te moeilijk moet zijn je een uur te concentren voor je workout in de sportschool!
Espi