Goedenavond allemaal,
Ondertussen zit ik al ongeveer 3 jaar op jiu jitsu, maar echt grote vorderingen boek ik nog niet. Dat komt omdat ik mijn spieren te weinig train. laatst had ik besloten om weer te gaan fitnessen wat ik een tijdje geleden ook heb gedaan maar door mijn werk heb ik er niet zoveel tijd voor en echt leuk vind ik het ook niet. Wat zou nou de beste manier zijn om mijn spieren goed te ontwikkelen en ook een beter lichaam te krijgen. Ik heb goed advies nodig dus als je hier wat voor weet is je advies hartelijk welkom.
Alvast bedankt!
p.s ik dacht mischien aan baantjes zwemmen? waarbij je al je spieren traint
ik doe jiu jitsu 2 x per week
Ondertussen zit ik al ongeveer 3 jaar op jiu jitsu, maar echt grote vorderingen boek ik nog niet. Dat komt omdat ik mijn spieren te weinig train. laatst had ik besloten om weer te gaan fitnessen wat ik een tijdje geleden ook heb gedaan maar door mijn werk heb ik er niet zoveel tijd voor en echt leuk vind ik het ook niet. Wat zou nou de beste manier zijn om mijn spieren goed te ontwikkelen en ook een beter lichaam te krijgen. Ik heb goed advies nodig dus als je hier wat voor weet is je advies hartelijk welkom.
Alvast bedankt!
p.s ik dacht mischien aan baantjes zwemmen? waarbij je al je spieren traint
ik doe jiu jitsu 2 x per week