- Lid geworden
- 19 jul 2006
- Berichten
- 2.704
- Waardering
- 4
Heyhey,
Na zonder suplementen of roids een raw deadlift van 260 bereikt te hebben op een bw van 112 (beetje gesleep op het einde maar wat maakt het uit)ben ik een maandje of 3 gaan rusten.
weinig of niks gegeten en wat ik wel gegeteen heb was junk
nu het weer kriebelt om te trainen bracht mij dit op een schitterend idee.
wat gebeurt er als ik zonder roids, supplementen EN zonder aangepaste voeding ga trainen? ? ? ?
3 x 20min in de week
mijn vorige trainingschema was ongeveer 4x30 min in de week
ik weeg nu 102kg op 17 a 18 percent schat ik
biceps van 43 naar 41
quads van 78 naar 72(dit wil ik graag zo houden want dit scheelt een stuk geld in broeks)
benen zal ik amper trainen want daar heb ik een genetische aanleg voor (believe me it sucks to have big quads)
Anyways hier zijn nog wat fotos...
http://www.pixagogo.be/3978324194
de eerste 2 fotos zijn van eind oktober2006
de andere zijn van vorige week
heb nu 4 trainingen alweer achter de rug en zie mezelf groeien
this will be fun fun fun
**** that easy shit , this is HARD LIFE!!!!!
Na zonder suplementen of roids een raw deadlift van 260 bereikt te hebben op een bw van 112 (beetje gesleep op het einde maar wat maakt het uit)ben ik een maandje of 3 gaan rusten.
weinig of niks gegeten en wat ik wel gegeteen heb was junk
nu het weer kriebelt om te trainen bracht mij dit op een schitterend idee.
wat gebeurt er als ik zonder roids, supplementen EN zonder aangepaste voeding ga trainen? ? ? ?
3 x 20min in de week
mijn vorige trainingschema was ongeveer 4x30 min in de week
ik weeg nu 102kg op 17 a 18 percent schat ik
biceps van 43 naar 41
quads van 78 naar 72(dit wil ik graag zo houden want dit scheelt een stuk geld in broeks)
benen zal ik amper trainen want daar heb ik een genetische aanleg voor (believe me it sucks to have big quads)
Anyways hier zijn nog wat fotos...
http://www.pixagogo.be/3978324194
de eerste 2 fotos zijn van eind oktober2006
de andere zijn van vorige week
heb nu 4 trainingen alweer achter de rug en zie mezelf groeien
this will be fun fun fun
**** that easy shit , this is HARD LIFE!!!!!
