Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Dat dacht die bokszak ook.pfff daar gaan we weer
Is al weer wat meer dan het was!zondag 10 km wandelen
ma
oef 1 spinning 45 min - heerlijk zeg
oef 2 bankdruk opbouw + db hammer curls
10x30 + 5x16
10x35 + 5x16
10x40 + 5x16
10x45 + 5x16
10x50 + 5x16
5x55 + 5x16
5x60 + 5x16
5x65 + 5x16
oef 2 schuin bankdrukken + db curls
4 x 5 x 50 + 4 x 5 x 16
oef 3 small machine press
4 x 10 x 40
done