XXL Nutrition

Jouw Koolhydraten bon

Users who are viewing this thread

Ano_1992_3

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
2 sep 2011
Berichten
5.262
Karma
513
Lengte
1m83
Massa
97kg
Vetpercentage
1%
Wat is nou jouw dagelijkse koolhydratenbron, buiten avondeten eigenlijk. Zelf hou ik het op volkoren spaghetti of botherhammen. Maar wordt dit ondertussen beetje bue. Laat eens wat creatiefs horen
 

BobbyV

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
2 sep 2011
Berichten
2.488
Karma
205
Lengte
1m91
Massa
88kg
Vetpercentage
15%
Drie spelfouten in een woord. Knap.
 

Rybeara

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
2 mei 2009
Berichten
2.395
Karma
113
Volkoren pasta, bruine rijst, havermout, brinta, (zoete) aardappelen, waldkorn, groenten, fruit. Allen klaargemaakt op verschillende wijze.
Niet zo speciaal dus.
 

Ano_1992_3

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
2 sep 2011
Berichten
5.262
Karma
513
Lengte
1m83
Massa
97kg
Vetpercentage
1%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4
zoete aardappelen ? Wat is hier het voordeel van vergeleken met normale ?
 

newinthegame

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
1 apr 2011
Berichten
5.153
Karma
406
Lengte
1m91
Massa
119kg
Vetpercentage
15%
smaak denk ik:P
 

Chris Rosenberg

DeMeo crew
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
16 mei 2006
Berichten
55.377
Karma
18.842
Gevulde speculaas van de AH, mmmmmmmmmmmmm
 

Arydan

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
18 mrt 2010
Berichten
5.868
Karma
788
Lengte
1m82
Havermout, rijst, skittles
 

Ano_1992_3

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
2 sep 2011
Berichten
5.262
Karma
513
Lengte
1m83
Massa
97kg
Vetpercentage
1%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #8
Alweer veel opstoken, eten jullie ook wel eens speculaas met skittles ?
 

emiel1991

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
3 jun 2010
Berichten
65
Karma
2
Lengte
1m96
Massa
96kg
Vetpercentage
17%
rijst en havermout/brinta
 

francisco87

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
22 jan 2010
Berichten
89
Karma
1
Lengte
1m68
Massa
78kg
Vetpercentage
12%
skittlllllesssssssss hmm jammie
 

Ano_1992_3

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
2 sep 2011
Berichten
5.262
Karma
513
Lengte
1m83
Massa
97kg
Vetpercentage
1%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #12
Nee, wel AH kwark met schep whey en een zakje smarties erdoorheen gemixt :P
Kan me opzich wel voorstellen dat dit lekkerkan zijn ;)
 

wazzup

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
2 mei 2003
Berichten
34.296
Karma
1.445
Lengte
1m89
muesli en zelfgemaakte havermout-muffins.

havermout, brinta zijn ook goede opties.
 

Nessies

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
27 apr 2011
Berichten
395
Karma
18
Lengte
1m95
Massa
94kg
Vetpercentage
13%
zoete aardappelen ? Wat is hier het voordeel van vergeleken met normale ?




Smaak en de zoete aardappel staat te boek als een 'superfood'. Google maar even daarop.
 

pestventje

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
28 sep 2010
Berichten
185
Karma
10
Lengte
1m78
Massa
83kg
Vetpercentage
13%
zoete aardappelen ? Wat is hier het voordeel van vergeleken met normale ?

Veel lagere GI waarde dus het vult beter en langer. Bovenden is de voedingswaarde per kcal veel beter dan aardappel (In de zin van micronutrienten)
 

IMBAatwork

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
17 sep 2010
Berichten
5.539
Karma
1.274
Lengte
1m87
Massa
100kg
Ik heb van de week pancake mix van XXL geprobeerd, ****ing lekker !!
Ga zo'n pot bestellen zodra deze weer op voorraad is.
Zitten carbs en eiwitjes in.
 

YOGI

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
5 sep 2008
Berichten
4.833
Karma
732
Lengte
1m88
Massa
78kg
Vetpercentage
6%
Normaal zijn mijn carb bronnen; volkorenbrood, rijst, brinta. Maar als je iets anders wilt kan je bijv zelf pannekoeken maken van brinta eieren en melk :)
 

Conza

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
8 jul 2005
Berichten
204
Karma
4
brood,aardappels,rijst,brinta en fruit zijn wel de dagelijks terug kerende bronnen :)
 

pestventje

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
28 sep 2010
Berichten
185
Karma
10
Lengte
1m78
Massa
83kg
Vetpercentage
13%
Bij mij is het trouwens:

Voller koren brood, aldi 7 granen ontbijt, havermout, vezelrijk macaroni, zwarte rijst, groenten en fruit.
 

metalfreack

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
11 mei 2010
Berichten
1.984
Karma
45
Lengte
1m80
Massa
71kg
Vetpercentage
7%
couscous;) of de meer bekende dingen;)
 

Naar boven