AndroidHealthClinic

Jouw squats?! (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Eindeloze discussie.

Buiten om alle varianten is mijn 1 Rm tot op een stapel schijven van zo'n 20-25cm dik.
indien je wedstrijden doet zou ik op die hoogte trainen TS.

:)

Ho ho, dat ligt er wel aan hoe lang je bent, hoe lang je benen tov UB etc.
 

Zeker. En het is waarschijnlijk een high bar squat. In ieder geval blijft zijn rug vrij vertikaal. Een mooie olympische squat.
Een low bar squat met je rug horizontaler krijg je niet zo diep omdat je hamsters iets voorbij parralel al op rek zijn, zou je dan lager zakken dan trekken ze je rug krom of ontspannen je hamsters.
Beide squats hebben hun eigen voor-/nadelen.
 
Back
Naar boven