Ik denk juist aan iets, 2 jaar geleden had ik eens enorme last van mijn voeten (door regelmatig te wandelen), toen hebben ze mij onderzocht in een ziekenhuis, waarna ik steunzolen kreeg, en toen heeft de dokter ook gezegd dat ik "lange spieren" had (in hoeverre ik toen spieren had...), en dat ik vooral lange spieren moest trainen, door bijvoorbeeld te fietsen. Misschien is het daarom dat ik zo'n kleine kuiten heb (mijn armen vind ik ook maar klein hoor), want ik kan wel 5x 76K squaten, wat volgens mij toch 'redelijk' is, maar ik zie er uit "like I dont even lift"... ligt dat dan aan die "lange spieren"? En wat kan ik daar dan aan doen? En hoe train ik "lange spieren" het beste? Of moet ik mij daar geen zorgen over maken?
Wat denken jullie ervan? Ervaring gevraagd aub.
Alvast bedankt.