- Lid sinds
- 19 mei 2002
- Berichten
- 33.744
- Waardering
- 3
In dat geval wens ik je veel succes met je bulk en dat je heel sterk mag worden!!
'k ben het lijnen zat!
- Topic starter Esperantisto
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 42
- Weergaven 2.503
- Volgers 0
Bezoekers in dit topic
In dat geval wens ik je veel succes met je bulk en dat je heel sterk mag worden!!
- Lid sinds
- 11 okt 2002
- Berichten
- 6.844
- Waardering
- 26
- Topic Starter Topic Starter
- #42
Eet nu meer fruit dan voorheen en ook meer honing (of maltodextrine) in de weidrank waarvan ik nu de hoeveelheid verdubbeld heb (2 drankjes, 1 voor en 1 tijdens training).
Heb overigens gisteren vrij netjes volgens plan gegeten eh, eig wist ik tot even te voren nog niet precies wat ik ging eten tav groentes..
Gisteren geëxperimenteerd met groentesap. Hou je vast: men purere 2 paprika's , een halve venkel, 2 stengels bleekselderij, 10 cherry tomaatjes en giete er wat water overheen en drinke dat op.
Later nog iets exotischers gemaakt, toen ipv tomaten en venkel, witlof en AARDBEITJES genomen... ook dat smaakte best lekker (iets zoeter gemaakt met zoetstof).
Vond het wel grappig zo'n vitamine-bom!
O ja, in de avond ook eens sardientjes gegeten.. zijn goed te pruimen blijkt.
Espi
Heb overigens gisteren vrij netjes volgens plan gegeten eh, eig wist ik tot even te voren nog niet precies wat ik ging eten tav groentes..
Gisteren geëxperimenteerd met groentesap. Hou je vast: men purere 2 paprika's , een halve venkel, 2 stengels bleekselderij, 10 cherry tomaatjes en giete er wat water overheen en drinke dat op.
Later nog iets exotischers gemaakt, toen ipv tomaten en venkel, witlof en AARDBEITJES genomen... ook dat smaakte best lekker (iets zoeter gemaakt met zoetstof).
Vond het wel grappig zo'n vitamine-bom!
O ja, in de avond ook eens sardientjes gegeten.. zijn goed te pruimen blijkt.
Espi
- Lid sinds
- 11 okt 2002
- Berichten
- 6.844
- Waardering
- 26
- Topic Starter Topic Starter
- #43
Heel eigenaardig.. mijn eetlust is als een blad aan een boom omgeslagen. Had enorme eetbuien de afgelopen 2 weken, maar sinds ik vrijdag me vergreep aan een Bossche bol, heb ik al 3 dagen bijna geen honger meer. Evt. was die honger een na-ijl effect van de op 24 en 25 mei verreden 600km tocht?
Ofschoon ik nog wel 6x per dag eet en trouw de weidrank opdrink, eet ik vaak de helft nog niet eens van wat ik daarvoor at.. val nu ook pijlsnel af. Mag wel uitkijken dat ik niet te veel vocht en spiermassa verlies..
Espi
Ofschoon ik nog wel 6x per dag eet en trouw de weidrank opdrink, eet ik vaak de helft nog niet eens van wat ik daarvoor at.. val nu ook pijlsnel af. Mag wel uitkijken dat ik niet te veel vocht en spiermassa verlies..
Espi