Dokters hebben ronduit 0 verstand van powerliften en het is altijd de eerste boosdoener voor hun. Ik heb al van meerdere dokters moeten aanhoren dat ik geen 1 van de sporten mag doen die ik graag doe (powerliften, skieen, waterskieen, ....) omdat ik suikerziekte heb.
Ik heb zelf ook een serieuze pols kwetsure. Vroeger was ik een pols kracht fanaat en (al zeg ik het zelf) mijn polsen zijn redenlijk sterk. Maar door te werken op een werf met een drilboor heb ik mijn polsen enorm naar de klote geholpen. Ik heb dus blijkbaar carpal tunnel syndroom. Ik kan mijn vingers soms niet bewegen of ze bewegen zelf (toe gaan, of krom staan). Dat is iets dat alleen maar erger zal worden met de jaren. Maar nog NOOIT hebt ik er last van gehad na het trainen, van te typen wel. Dus ik zou eerder moeten stoppen met typen dan te trainen
Powerliften is nog altijd de sport met 1 van de minst aantal kwetsures op 100 uur trainen, mensen (en dokters) willen dit niet accepteren dus kan je altijd aanhoren hoe slecht het is (zelf sport dokters).
Het hangt natuurlijk af van wat je hebt. Als het je tendons zijn laten rusten, en het volgende doen: koud compres (en warm water met zout in klaar zetten), 15 min koud compres erop dan een washandje in dat warm water doppen en dat er 15 minuten opleggen (wel zorgen dat het warm blijft), dit 2-3 maal per dag. Pols verbanden kunnen helpen, ik moet er ook vaak mee rondlopen.
Als het een een zenuw kwelling is zou het niet echt pijn mogen doen (eerder een naalden sensatie in de duim, wijs en midden vinger en controlle verlies). Dan gaat ge voorzichtig moeten zijn.