XXL Nutrition

Как паровой двигатель! (1 bezoeker)


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

Status
Niet open voor verdere reacties.

Anoniem_1990_1

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
18 jun 2006
Berichten
6.969
Waardering
1
Ja, ik kan het niet volhouden zonder jullie... :p

Nouja, wel een beetje. Ik weet dat ik gezegd heb dat ik jullie zou gaan verbazen, etc.. Maar dat doe ik dan maar in dit log.
Maar de andere reden is dat ik dit wil gaan proberen de komende 5 weken.

5*5*5, ziet er erg leuk uit.

Stats:
66,5 kg (ongeveer)
1,80 m
16 jaar

SQ, DL, BP
88, 122, 70.
Niet veel veranderd dus.


Morgenavond nog een fullbody training, maandag beginnen met 5*5*5, oefeningen moet ik nog kiezen.
 

rnbflavour

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
28 aug 2006
Berichten
4.483
Waardering
2
echt beniuewd wat dit voor je gaat doen
ga deze zeker volgen :)
 

delguy

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
2 feb 2004
Berichten
3.554
Waardering
1
I will check your log daily.
 

Jesaja

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
24 okt 2006
Berichten
17.684
Waardering
341
Succes man :thumbs:
 

Sanca RKO

Resurrected
Super Mod
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
9 mei 2006
Berichten
73.450
Waardering
35.668
Lengte
1m78
Massa
106kg
Vetpercentage
1%
sucses met je log en met het behalen van je doelen! :thumbs:
 

tripax

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
16 okt 2002
Berichten
1.158
Waardering
1
Leuk dat je weer een log hebt :thumb:, 'k zal het zeker volgen!
Succes ermee!

PS: ligt dit nu aan mij of scheelt er iets met de titel van je log? Ziet er uit als russisch?
 
Laatst bewerkt:

rnbflavour

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
28 aug 2006
Berichten
4.483
Waardering
2
Leuk dat je weer een log hebt :thumb:, 'k zal het zeker volgen!
Succes ermee!

PS: ligt dit nu aan mij of scheelt er iets met de titel van je log? Ziet er uit als russisch?
tis ook een russisch schema ;)
 

delguy

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
2 feb 2004
Berichten
3.554
Waardering
1
Leuk dat je weer een log hebt :thumb:, 'k zal het zeker volgen!
Succes ermee!

PS: ligt dit nu aan mij of scheelt er iets met de titel van je log? Ziet er uit als russisch?
Yes, but he did that on purpose.
 

Anoniem_1990_1

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
18 jun 2006
Berichten
6.969
Waardering
1
  • Topic Starter Topic Starter
  • #9
Bedankt mensen!! Idd een "Russisch log", leek me wel leuk.:)
 

18fitie

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
1 jul 2005
Berichten
9.293
Waardering
0
Ik mag die Russen wel, hun schema's zijn goed om in een korte periode veel op een lift te smijten.

I'll be watching you ;) :slet:
 

AlexvanM

Dutch Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
333
Waardering
2
Succes Luuc! Ben erg benieuwd hoe het gaat bevallen!
 

downloadking23

Freaky Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
13 sep 2003
Berichten
5.669
Waardering
0
Suc 6 man ... ! Is het risico op het oplopen van een blessure niet erg hoog als je zo traint?
 

builderB

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
11 apr 2005
Berichten
13.868
Waardering
99
greasin' the groove.

Happy greasing!

Krachtvergroting agv van deze methode is vnl vanuit aansturing van CNS.
Je lichaam wordt efficienter en heeft na verloop van tijd minder MU's nodig om dezelfde beweging met hetzelfde gewicht te maken.
Heb er destijds in notime een flink aantal reps op mn chins mee bijkregen, maar na stoppen van de routine zijn de gains ook redelijk snel verdwenen.
 

Anoniem_1990_1

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
18 jun 2006
Berichten
6.969
Waardering
1
  • Topic Starter Topic Starter
  • #18
Iedereen bedankt!!!

@Hiekie: zal er zowieso voorzichtig mee zijn, en erop letten. Maar het zijn korte en niet echt zware trainingen, dus het zou moeten kunnen.

@BuilderB: Ondans alle afkortingen snap ik je verhaal, tnx; beetje feedback achter een schema is handig om het te snappen en er beter mee te kunnen trainen.
En met dat schema chinde je elke dag?
 

builderB

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
11 apr 2005
Berichten
13.868
Waardering
99
Iedereen bedankt!!!

@Hiekie: zal er zowieso voorzichtig mee zijn, en erop letten. Maar het zijn korte en niet echt zware trainingen, dus het zou moeten kunnen.

@BuilderB: Ondans alle afkortingen snap ik je verhaal, tnx; beetje feedback achter een schema is handig om het te snappen en er beter mee te kunnen trainen.
En met dat schema chinde je elke dag?
yupz.

Had een turflijst naast mn chinbaar hangen.
 

Bouwens

Jehova's getuige
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
9 feb 2005
Berichten
6.436
Waardering
25
Succes Luuc........ :thumbs:
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Bovenaan