1. (werkt op alle apparaten, ook desktop, behalve iphone/ios)

    Ontzet Notitie

Kakelkipjes trainingslog (PL/SW)

Topic in 'Trainingslogs PL, SM en WL' gestart door Kakelkipje, 25 jan 2019.

XXL Nutrition Powerlifting

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. Kakelkipje

    Kakelkipje Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    193
    Leuk Bevonden:
    437
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    1.134.969
    Lengte:
    1m80
    Dag sterke mensen,

    Na heel vaak te hebben meegelezen (en meegelachen, wat staan er toch amusante berichten hier op het forum :p) met mijn vriend, vond ik het nu tijd om in zijn schaduw mijn bescheiden logje te starten :lifter: (de smilies zijn ook leuk hier).

    Focus ligt voor nu even weer op powerliften (2 februari wedstrijd) met 1 lichte onderdelentraining per week voor sterke vrouw. Op dit moment volg ik Candito's 6 weekse piekschema (zit nu in week 5, volgende week deload). Iets lager ingezet dan normaal omdat ik vanaf mei veel onderdelen heb getraind en niet echt gefocust heb op powerliften. Heeft wel geresulteerd in een leuke deelname aan de Sterkste Vrouw van Nederland in november :). Trainingen gaan lekker en ben benieuwd wat ik volgende week kan tillen.

    Hier de squats van afgelopen woensdag (115kg x4)

     

    Bijgevoegde bestanden:

    Laatst bewerkt: 25 jan 2019
    psycomantje, Pieter68, HillR en 6 anderen vinden dit leuk.
  2. HillR

    HillR Freaky Bodybuilder Elite Member Karmaslet Foto Contest Winner

    Berichten:
    6.493
    Leuk Bevonden:
    12.916
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    97.933.434
    Lengte:
    1m50
    Vetpercentage:
    23%
    Welkom!

    Ik volg!
     
  3. Kakelkipje

    Kakelkipje Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    193
    Leuk Bevonden:
    437
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    1.134.969
    Lengte:
    1m80
    Dankjewel, leuk!
     
  4. imnewhere

    imnewhere Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    2.035
    Leuk Bevonden:
    1.064
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    2.071.740
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    71kg
    Alweer een dame die meer squat dan ik. Daar gaat m'n zelfvertrouwen...:bang:
     
    Bert en Kakelkipje vinden dit leuk.
  5. 040B

    040B Freaky Bodybuilder

    Berichten:
    4.835
    Leuk Bevonden:
    7.596
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    19.946.458
    Lengte:
    1m79
    Massa:
    89kg
    In voor logje!
     
    Kakelkipje vindt dit leuk.
  6. Kakelkipje

    Kakelkipje Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    193
    Leuk Bevonden:
    437
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    1.134.969
    Lengte:
    1m80
    Haha, oefening baart kunst!
     
  7. marina1975

    marina1975 Never give up! Elite Member

    Berichten:
    25.644
    Leuk Bevonden:
    9.818
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    27.415.599
    Lengte:
    1m68
    In. :)

    Je vriend logt hier ook? :)
     
    Kakelkipje vindt dit leuk.
  8. RockOfAges

    RockOfAges Huge Freak Elite Member 2x Challenge Winner

    Berichten:
    8.696
    Leuk Bevonden:
    6.383
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    10.904.702
    Lengte:
    1m95
    Massa:
    128kg
    Hoi :wave:
     
    Pieter68, HillR, Zeenius en 4 anderen vinden dit leuk.
  9. marina1975

    marina1975 Never give up! Elite Member

    Berichten:
    25.644
    Leuk Bevonden:
    9.818
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    27.415.599
    Lengte:
    1m68
    :wave2: get it :D
     
    RockOfAges vindt dit leuk.
  10. ScumbagAnnie

    ScumbagAnnie Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    1.863
    Leuk Bevonden:
    5.214
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    35.179.427
    Lengte:
    1m67
    Massa:
    70kg
    Vetpercentage:
    > 50%
    Jaaaaaaa, weer een sterke madame erbij.
    (ik schaar mezelf niet onder de sterke madames, want ik ben een pussy:roflol:).

    Supertof dit! En awesome dat je aan powerlifter en Sterke Vrouw-onderdelen doet.
    (@natty87, misschien ook een leuk log voor jou, als mede-powerlifster? :grinny:)

    Nog even compleet off topic maar wel interessant: is die cavia van jou? :heart:

    Superleuk! :grinny:
     
    Kakelkipje en natty87 vinden dit leuk.
  11. natty87

    natty87 Monstrous Giant Elite Member Challenge Winner Foto Contest Winner

    Berichten:
    10.978
    Leuk Bevonden:
    11.132
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    27.277.017
    Welkom hier!
    Leuk dat je gaat loggen:p

    Gaaf ook de sterkste vrouw wedstrijden.
    Had me ook opgegeven voor veendam maar sla toch over ivm anders trainen etc .
     
    Kakelkipje vindt dit leuk.
  12. tinus

    tinus Cool Novice

    Berichten:
    138
    Leuk Bevonden:
    125
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    3.768.753
    Lengte:
    1m84
    Massa:
    88kg
    Vetpercentage:
    21%
    Wat een power....tof zeg.
    Ga ik volgen.
     
    Kakelkipje vindt dit leuk.
  13. Kakelkipje

    Kakelkipje Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    193
    Leuk Bevonden:
    437
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    1.134.969
    Lengte:
    1m80
    Ha, wat een leuke reactie! Heb jij ook cavia'sDie cavia is inderdaad van mij, dat is Polly . Helaas hebben we haar net voor Kerst moeten laten inslapen .
    Muffin, onze nieuwe aanwinst, is gelukkig ook een schatje:

    Daarnaast hebben we nog Pippi (3,5 had oud) en Hondje (1,5 jaar), drie musketiers :). Zal het nu weer on topic houden
    20181227_145439.jpg
     
    ScumbagAnnie en natty87 vinden dit leuk.
  14. Kakelkipje

    Kakelkipje Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    193
    Leuk Bevonden:
    437
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    1.134.969
    Lengte:
    1m80
    Ha Natty, sterkste vrouw is zeker heel tof, zou het niet meer willen missen! Maar idd qua trainen is het wel een beetje puzzelen. Misschien in de toekomst!
     
    natty87 vindt dit leuk.
  15. natty87

    natty87 Monstrous Giant Elite Member Challenge Winner Foto Contest Winner

    Berichten:
    10.978
    Leuk Bevonden:
    11.132
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    27.277.017
    Wat een leuke namen! :D
     
    RockOfAges en Kakelkipje vinden dit leuk.
  16. Kakelkipje

    Kakelkipje Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    193
    Leuk Bevonden:
    437
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    1.134.969
    Lengte:
    1m80
    Haha ja hè, zei de dierenarts ook al. Vriend heeft Muffin bedacht .
     
    natty87 vindt dit leuk.
  17. ScumbagAnnie

    ScumbagAnnie Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    1.863
    Leuk Bevonden:
    5.214
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    35.179.427
    Lengte:
    1m67
    Massa:
    70kg
    Vetpercentage:
    > 50%
    OHHHHH wel echt een lieve aanwinst zeg! Ik ben trots bazinnetje van drie bunnies hehehe.:tanden:
     
    Kakelkipje vindt dit leuk.
  18. Kakelkipje

    Kakelkipje Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    193
    Leuk Bevonden:
    437
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    1.134.969
    Lengte:
    1m80
    Ik zie mogelijkheden voor een knaagdierentopic (of is dat er al?) :rolleyes:
     
    ScumbagAnnie vindt dit leuk.
  19. ScumbagAnnie

    ScumbagAnnie Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    1.863
    Leuk Bevonden:
    5.214
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    35.179.427
    Lengte:
    1m67
    Massa:
    70kg
    Vetpercentage:
    > 50%
    Geen idee! Wel een kattentopic (ook leuk). If not ben ik zeker in!
     
    Kakelkipje vindt dit leuk.
  20. Kakelkipje

    Kakelkipje Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    193
    Leuk Bevonden:
    437
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    1.134.969
    Lengte:
    1m80
    Overigens gisteren 4x 132,5 conventional gedeadlift. Lekker snel, zo benieuwd naar volgende week. Wel per ongeluk dubbel overhands omdat ik vergat mixed grip te pakken (ja echt) :hahaha:. Maar deadlift meestal overhands, dus ik denk dat het de macht der gewoonte was.

    Daarna nog wat lichte logjes (48kg) en daarna @RockOfAges aangemoedigd toen hij steentjes ging optillen.
     
    Pieter68, HillR, Sanca Magni en 2 anderen vinden dit leuk.

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud en advertenties te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie