1. Ontzet Notitie

Kakelkipjes trainingslog (PL/SW)

Discussie in 'Trainingslogs PL, SM en WL' gestart door Kakelkipje, 25 jan 2019.

XXL Nutrition Powerlifting

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. Sanca Magni

    Sanca Magni Ressurected Super Mod +10 jaar member

    Berichten:
    67.824
    Leuk Bevonden:
    21.043
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    89.600.848
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    106kg
    Vetpercentage:
    1%
    ScumbagAnnie en Kakelkipje vinden dit leuk.
  2. Zeenius

    Zeenius PeterBond.nl sponsored athlete Elite Member

    Berichten:
    2.520
    Leuk Bevonden:
    1.898
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    12.863.119
    Lengte:
    1m82
    Massa:
    66kg
    jeeej welkom! ik volg :)

    hoe ging de wedstrijd?
     
    Kakelkipje vindt dit leuk.
  3. 040B

    040B Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.905
    Leuk Bevonden:
    4.745
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    17.666.110
    Lengte:
    1m79
    Massa:
    89kg
    [​IMG]
     
    Kakelkipje vindt dit leuk.
  4. Kakelkipje

    Kakelkipje Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    63
    Leuk Bevonden:
    120
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    1.031.918
    Lengte:
    1m80
    2e prijs bij de Northside Barbell Cup vandaag! @RockOfAges heeft me weer lekker gecoacht en ik heb genoten. Eerste trainingsblok weer dat echt op powerliften gericht was met mooie resultaten: 5 kg pr op squat met 130 kg, met ruimte voor meer. Evenaring van mijn huidige pr (65kg) op bankdrukken en helaas net geen 67,5 kg in de derde beurt. 65 kg ging sneller dan ooit, dus ik hoop dat die 67,5 gauw komt. En JAWEL 160 kg gedeadlift! 5 kg pr, met als verschil dat het nu beltless conventional was i.p.v. sumo met riem, met ook ruimte voor meer. Waanzinnig blij mee!

    Die 160 wilde ik heel graag, kon ik vorig jaar tijdens het NK namelijk net niet locken (was toen 12 kg afgevallen om in de -72 kg mee te doen). Nu ging hij zo mooi :). Filmpjes volgen nog wel.

    Volgende doel: 5 à 6 kg cutten (was vandaag 82,4 kg, lekker doorgebulkt na Sterkste Vrouw van NL) en dan meedoen met NK wheelflip in juni om mijn titel te prolongeren.
     
    AlexV, ScumbagAnnie, Pieter68 en 8 anderen vinden dit leuk.
  5. Zeenius

    Zeenius PeterBond.nl sponsored athlete Elite Member

    Berichten:
    2.520
    Leuk Bevonden:
    1.898
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    12.863.119
    Lengte:
    1m82
    Massa:
    66kg
    mooie pr’s, goed gedaan! :2e::cheer:
     
    Kakelkipje vindt dit leuk.
  6. imnewhere

    imnewhere Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    1.934
    Leuk Bevonden:
    990
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    1.755.947
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    72kg
    Had dat eerder gezegd, dan was ik even komen kijken!
    Vandaar dat het vanmiddag zo rustig was in de sportschool. Heel Groningen was naar de Northside Barbell Cup...
     
  7. Kakelkipje

    Kakelkipje Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    63
    Leuk Bevonden:
    120
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    1.031.918
    Lengte:
    1m80
    Gut, ik had geen idee dat er ook Groningers op dit forum zaten! Zal het de volgende keer aankondigen! 10 juni is het NK Wheelflip in Winschoten, ook niet zo ver weg :). Sterkste Vrouw van NL is 5 augustus in Veendam.
     
    natty87 en marina1975 vinden dit leuk.
  8. imnewhere

    imnewhere Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    1.934
    Leuk Bevonden:
    990
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    1.755.947
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    72kg
    Ja, hier in het Hoge Noorden hebben we inmiddels ook internet!:p
     
    Laatst bewerkt: 3 feb 2019
    HillR, natty87 en Kakelkipje vinden dit leuk.
  9. imnewhere

    imnewhere Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    1.934
    Leuk Bevonden:
    990
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    1.755.947
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    72kg
    Zonet je squatfilmpje bekeken. Volgens mij trainen we in dezelfde sportschool. Nu wordt het wel erg creepy he? ;)
     
    natty87 en Kakelkipje vinden dit leuk.
  10. natty87

    natty87 Huge Freak Elite Member Challenge Winner

    Berichten:
    9.894
    Leuk Bevonden:
    7.769
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    24.612.072
    Goed getild meis! Volgende keer gaat die 67.5kg bank zeker lukken.

    Wanneer ik vrij ben kom ik je aanmoedigen bij nk wheelflip.
    Is dat op t marktplein of bij oude tramwerkplaats?
     
    RockOfAges en Kakelkipje vinden dit leuk.
  11. Kakelkipje

    Kakelkipje Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    63
    Leuk Bevonden:
    120
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    1.031.918
    Lengte:
    1m80
    Help help help! O nee o nee o neeeeeee :eek2:.

    Ik ben die ene die niet rondloopt in te dure Gym Shark pakjes :headphone:
     
    ScumbagAnnie en marina1975 vinden dit leuk.
  12. Kakelkipje

    Kakelkipje Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    63
    Leuk Bevonden:
    120
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    1.031.918
    Lengte:
    1m80
    Wait ik nog nait. Vorig jaar was het op de oude tramwerkplaats! Laat het t.z.t. hier wel weten :).
     
    natty87 vindt dit leuk.
  13. RockOfAges

    RockOfAges Huge Freak Elite Member 2x Challenge Winner

    Berichten:
    8.155
    Leuk Bevonden:
    4.803
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    10.138.657
    Lengte:
    1m95
    Massa:
    128kg
    ik houd je in de gaten :finger:
     
    ScumbagAnnie, HillR, Sanca Magni en 2 anderen vinden dit leuk.
  14. imnewhere

    imnewhere Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    1.934
    Leuk Bevonden:
    990
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    1.755.947
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    72kg
    Ik ben die ecto van 72 kg. Kan niet missen...
     
    RockOfAges vindt dit leuk.
  15. Kakelkipje

    Kakelkipje Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    63
    Leuk Bevonden:
    120
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    1.031.918
    Lengte:
    1m80
    O die! Ja precies, helder :flexing:
     
    Zeenius vindt dit leuk.
  16. basmca

    basmca Monstrous Giant Relnicht Karmaslet

    Berichten:
    10.739
    Leuk Bevonden:
    5.066
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    39.623.147
    Lengte:
    1m89
    Massa:
    92kg
    Vetpercentage:
    13%
    Ik volg.

    Mooie meet, en overstapt van sumo naar conventional? 10 punten.

    :lol:
     
    Kakelkipje vindt dit leuk.
  17. HillR

    HillR Freaky Bodybuilder Elite Member Foto Contest Winner Karmaslet

    Berichten:
    5.537
    Leuk Bevonden:
    9.759
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    92.386.784
    Lengte:
    1m50
    Vetpercentage:
    23%
    Even bijgelezen hier... moet nog wat aan de topictitel wennen :roflol:

    Als ik het voorbij zien komen dan denk ik wie de fuck is kakelkipje.. :emo: sorry!

    Je bent wel echt supersterk zeg... gefeliciteerd met je plaatsing en PR's! Vind het echt wel bizarre getallen, doe je goed :wl:
     
    Kakelkipje vindt dit leuk.
  18. Kakelkipje

    Kakelkipje Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    63
    Leuk Bevonden:
    120
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    1.031.918
    Lengte:
    1m80
     
  19. Pillz

    Pillz Colossal Veteran Elite Member

    Berichten:
    15.070
    Leuk Bevonden:
    10.288
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    2.625.751
    Lengte:
    1m84
    Massa:
    96kg
    Vetpercentage:
    8%
    Candito?
    Lekker
    Vooral week 2 met 10 reps squtten met redelijk gewicht en daarna nog 10 sets met 60 sec rust :D

    Iedereen gaat dood daarop.

    Goede plaatsing gehaald!
     
    Kakelkipje vindt dit leuk.
  20. Kakelkipje

    Kakelkipje Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    63
    Leuk Bevonden:
    120
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    1.031.918
    Lengte:
    1m80
    Dankjewel! En ik zou dat ook denken :D.

    Mijn pr's stellen in de -84 kg klasse nog niet eens veel voor, de besten squatten minimaal 140, bemchen 70+ en de deadlifts worden leuk vanaf 170-180 ofzo. Leuke doelen om naartoe te werken :D.
     
    HillR vindt dit leuk.

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud en advertenties te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie