- Lid geworden
- 10 jan 2006
- Berichten
- 478
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 96kg
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Als ecto zijnde: vergeet het maar. De grens tussen net boven onderhoud, en net onder of op onderhoud is veel te klein en varieert van dag tot dag. Geen kans dat je met een clean bulk (net boven onderhoud), massa aanzet, zelfs al ga je een halve dag rekenen..
Als niet-ecto zijnde is het mss wel mogelijk.
Op welke manier heeft het somatype ermee te maken ?
ik heb heel lang gecut (1 jaar) en mijn lichaam lijkt geen vet meer aan te kunnen zetten ook al word ik per week wel een kilo zwaarder momenteel. Ik word zelfs nog steeds droger. Alleen 1 jaar cutten raad ik toch iedereen af
ik heb heel lang gecut (1 jaar) en mijn lichaam lijkt geen vet meer aan te kunnen zetten ook al word ik per week wel een kilo zwaarder momenteel. Ik word zelfs nog steeds droger. Alleen 1 jaar cutten raad ik toch iedereen af
Ja het kan! Je moet je dieet heel goed afstemmen en heel clean eten en genoeg cardio erbij blijven doen op niet trainingsdagen. Ik ervaar het nu zelf. Ik word zwaarder (wel langzaam, maar kwalitatief), maar mijn vet% blijft stabiel. Theoretisch gezien lijkt het onmogelijk, maar in de praktijk blijkt het toch te lukken. Voor hoelang weet ik niet, maar ik doe het nu sinds 2 maandjes ongeveer en ben 3kg zwaarder (inclusief vocht/glycogeen).
Eet veel, gain veel. Zal ook wel wat vet tussen zitten, boeiend.. Mensen doen altijd zo moeilijk over vet. Gain veeel spieren en redelijk wat vet, begin met cutten rond februari/maart en je staat er weer strak voor rond de zomervakantie. Rest van het jaar is het niet echt nodig om superstrak te staan vind ik.
Ik denk dat het in theorie mogelijk is maar in praktijk zal het bijna nooit voorkomen.
Als je zwaarder word en je vetpercentage blijft hetzelfde, heb je dus wel meer vet.
Simpel voorbeeld:
100kg 10% BF 10kg vet
110kg 10% BF 11kg vet
Eet veel, gain veel. Zal ook wel wat vet tussen zitten, boeiend.. Mensen doen altijd zo moeilijk over vet. Gain veeel spieren en redelijk wat vet, begin met cutten rond februari/maart en je staat er weer strak voor rond de zomervakantie. Rest van het jaar is het niet echt nodig om superstrak te staan vind ik.
Ik denk dat het in theorie mogelijk is maar in praktijk zal het bijna nooit voorkomen.
Ben je zelf wel eens hoog in je vet% geweest? En daarna weer laag? Ik durf te wedden dat je je mening dan terugtrekt..
Dus je sport om er in de zomer goed uit te zien voor de 'buitenwereld'?
Ben je zelf wel eens hoog in je vet% geweest? En daarna weer laag? Ik durf te wedden dat je je mening dan terugtrekt..