MuscleMeat

Kan dit?


Bezoekers in topic

Bfit

Novice
Lid geworden
19 jun 2011
Berichten
24
Waarderingsscore
0
Lengte
1m83
Massa
83kg
Vetpercentage
16%
Het is misschien stom maar ik moet gewoon het antwoord erop weten want zelf kom ik er niet uit.

Stel mijn onderhoud is 2500 kcal.

ik ga 500 kcal minder eten maar me voeding bestaat uit pizza , hamburgers,varkens vlees, patat, ijs.. noem maar op.

Nou snap ik dat het niet gezond is, achtelijk, je niet genoeg eiwitten en gezonden vetten binnenkrijgt. Maar los van dat kan je dan alsnog afvallen of niet aankomen (vet percentage).

en laten we wel zeggen dat je 4-6 keer per week trained

Alvast bedankt
 

69ingChipmunks

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
13 jun 2011
Berichten
3.199
Waarderingsscore
322
Lengte
1m81
Edit: niet goed nagedacht
 
Laatst bewerkt:

haaii

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
28 apr 2010
Berichten
5.038
Waarderingsscore
684
Lengte
1m70
Massa
84kg
Vetpercentage
17%
Kcal is niet het enigste waardoor je aankomt in vet. Er spelen ook nog andere factoren mee zoals KH, vet etc.

heb de indruk dat je niet weet wat kcal inhoud. kcal is de hoeveelheid energie die een bepaalde voedingsstof oplevert.

bv: 1gram eiwit levert 4kcal op. snapie?

---------- Post toegevoegd Wed 24 Aug 2011 om 18:48 ----------

Het is misschien stom maar ik moet gewoon het antwoord erop weten want zelf kom ik er niet uit.

Stel mijn onderhoud is 2500 kcal.

ik ga 500 kcal minder eten maar me voeding bestaat uit pizza , hamburgers,varkens vlees, patat, ijs.. noem maar op.

Nou snap ik dat het niet gezond is, achtelijk, je niet genoeg eiwitten en gezonden vetten binnenkrijgt. Maar los van dat kan je dan alsnog afvallen of niet aankomen (vet percentage).

en laten we wel zeggen dat je 4-6 keer per week trained

Alvast bedankt
ja je valt inderdaad af. je consumeert namelijk minder dan je verbruikt.
 

A J D L

livin' on the edge!
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
9 feb 2006
Berichten
2.633
Waarderingsscore
163
Lengte
1m85
Massa
86kg
Vetpercentage
7%
Ja, je valt af. Aangezien je minder kcal binnenkrijgt op een dag dan je verbruikt zal je altijd afvallen. Ook met ongezond voedsel. Wanneer deze voeding echter niet genoeg eiwitten bevat ga je niet alleen langzamer afvallen, maar zal dat gewicht voor een groter deel uit spiermassa bestaan en niet uit vet. Voor je lichaamssamenstelling is het dus zeer slecht. Ook als je sport.
 

69ingChipmunks

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
13 jun 2011
Berichten
3.199
Waarderingsscore
322
Lengte
1m81
heb de indruk dat je niet weet wat kcal inhoud. kcal is de hoeveelheid energie die een bepaalde voedingsstof oplevert.

bv: 1gram eiwit levert 4kcal op. snapie?

Embarrassing...
Niet goed nagedacht voordat ik poste. Toch goed dat je me er even op wijst.
 

haaii

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
28 apr 2010
Berichten
5.038
Waarderingsscore
684
Lengte
1m70
Massa
84kg
Vetpercentage
17%
we zijn hier nou eenmaal om bij te leren.;)
en je probeerde tenminste iemand te helpen. zo zouden er meer moeten zijn.
 

Bodybuilder

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
21 nov 2004
Berichten
227
Waarderingsscore
7
+1. Fouten maken en ervan leren = Succes
 

Temujin

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
30 jan 2009
Berichten
1.124
Waarderingsscore
82
Lengte
1m76
Massa
83kg
Vetpercentage
12%
Ja, klopt. En als je inderdaad 4-6 keer per week traint en je eet nog genoeg hamburgers en varkensvlees heb je zelfs een goede kans dat je nauwelijks spiermassa verliest.

Gezondheid is een ander verhaal, hoewel te dikke mensen met vrijwel elk dieet betere bloedwaarden krijgen simpelweg door het afvallen (zie twinkie-diet).
 

Bfit

Novice
Lid geworden
19 jun 2011
Berichten
24
Waarderingsscore
0
Lengte
1m83
Massa
83kg
Vetpercentage
16%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #9
Hartelijk bedankt iedereen. Op de een of andere manier moest ik het gewoon weten en toch weer wat geleerd!
 

Naar boven