-

[Hell93]

 

[Hell93]

-

 

[Hell93]

-

 

[kensha]

In het kort gezegd nee, maar hou er wel rekening mee dat het herstel iets langer gaat duren omdat je lichaam al iets probeert te herstellen maar aangezien het een pols is zal je er niet echt veel van moeten merken.

 

[Unstoppable]

Het herstel van een blessure is toch totaal anders dan het herstel van hypertrofie? Laatste heeft voornamelijk te maken met voeding en rust. Blessure herstel alleen rust (lichaam moet een ontsteking oid wegwerken). Als je gewoon op onderhoud eet of erboven lijkt het me niet dat het een het ander in de weg staat. Misschien zelfs wat lichte cardio doen op die dagen dat je geen KT doet? Dat helpt ook met blessure herstel. En dan heb je toch nog het gevoel dat je wat doet.