MuscleMeat

kan het wel natty?


Bezoekers in topic

lurcada

Novice
Lid geworden
25 sep 2013
Berichten
14
Karma
0
Lengte
1m81
Massa
79kg
Vetpercentage
17%
Oke nou ben ik al ongeveer anderhalf jaar bezig met sporten,probeer er veel kennis in op te doen qua voeding en trainingen(indien ik het wel voor elkaar krijg om me aan mijn eigen dieet te houden).

maar hoe meer ik er over te weten kom hoe teleurgestelder ik word,ik ben nu op en nabij 10kg aangekomen (3,5 cm op armen van 27,5 naar 30,5 (koud) cm op benen van 45 naar 50(koud),torso niet gemeten sinds het begin).
en ik zou wel meer willen,maar ik nu ben ik op een onderzoek terecht gekomen dat mij eigenlijk verteld dat het voor een natuurlijke bodybuilder maar mogelijk is om 4kg pure spiermassa per jaar aan te komen dus als je meer wilt zou je eigenlijk wel aan de anabolen MOETEN,klopt dit?


en om verwarringen te voorkomen ik post dit topic met de reden dat ik niet voor een grote teleurstelling sta als ik dalijk echt alles opgeef voor bodybuilding wat wel mijn planning is.
 
Laatst bewerkt:

flexx123

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
14 sep 2006
Berichten
18.593
Karma
5.172
Lengte
1m75
Massa
73kg
Vetpercentage
11%
Nee klopt niet, train maar lekker verder.
 

Rambo1

Colossal Veteran
+15 jaar member
Lid geworden
8 jan 2005
Berichten
16.893
Karma
7.974
Lengte
1m85
Massa
105kg
Vetpercentage
14%
Natty 4 kg puur vvm per jaar, waar moet ik tekenen??
 

martinnoppert

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
11 aug 2006
Berichten
5.642
Karma
763
Lengte
1m89
Massa
116kg
Vetpercentage
12%
Oke nou ben ik al ongeveer anderhalf jaar bezig met sporten,probeer er veel kennis in op te doen qua voeding en trainingen(indien ik het wel voor elkaar krijg om me aan mijn eigen dieet te houden).

maar hoe meer ik er over te weten kom hoe teleurgestelder ik word,ik ben nu op en nabij 10kg aangekomen (3,5 cm op armen van 27,5 naar 30,5 (koud) cm op benen van 45 naar 50(koud),torso niet gemeten sinds het begin).
en ik zou wel meer willen,maar ik nu ben ik op een onderzoek terecht gekomen dat mij eigenlijk verteld dat het voor een natuurlijke bodybuilder maar mogelijk is om 4kg pure spiermassa per jaar aan te komen dus als je meer wilt zou je eigenlijk wel aan de anabolen MOETEN,klopt dit?

NEEE!!

Anabolica is nog lang niet nodig.

De eerste paar jaar kan je flink hard groeien door alleen met een goed trainingschema te werken en goede en ruim voldoende voeding.
Daarna gaat de groei elk jaar iets moeizamer en zal je zelfs af en toe tegen een plateau op lopen.
Maar daar kom je gewoon weer overheen en kan je zelfs verminderen door tijdelijk heel anders te gaan trainen en voeden. En je zal rustig aan weer doorgroeien.

Dus ga voorlopig gewoon lekker hard trainen en goed eten. Geen troep eten maar goede schone en voedzame voeding en groei gewoon lekker door. Je kan echt heel erg veel naturel bereiken.
Er zijn er al teveel die denken dat je niets naturel kan, maar is dus onzin.

Als je ooit op wedstrijden wilt staan en op niveau wat wilt is het wat anders, maar verder lekker gezond en naturel keihard werken!

succes, go for it!
 

Niemandweet

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
26 feb 2015
Berichten
694
Karma
85
Lengte
1m79
Massa
80kg
Vetpercentage
17%
Hoeveel spieren je kan opbouwen ligt aan hoe gevorderd je bent (en je genen).

Ongeveer 10kg in het eerste jaar; 5kg tweede jaar; 2.5kg derde jaar; ongeveer 1kg vierde jaar en daarna volgens 'McDonald Model' dat is. Ik weet niet wat je verwacht maar dat is veel hoor. Dan ga je wel richting de 90kg op 10-12% lichaamsvet na 5 jaar @180cm lengte.

http://www.bodyrecomposition.com/muscle-gain/whats-my-genetic-muscular-potential.html/
 

AboveAndBeyond

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
6 sep 2014
Berichten
4.323
Karma
1.784
Lengte
2m01
Massa
107kg
Vetpercentage
12%
Als je alles opgeeft voor het bodybuilden eindig je sowieso met een naald in je reet. Je kan als natty gewoon niet meekomen met de grote jongens, je kan ervoor kiezen om natty te blijven maar hier is zo weinig animo voor en zo weinig in te verdienen.

Ik zou lekker een vak gaan leren.

P.s: Wat een retarded onderzoek.
 

dammas

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
23 feb 2015
Berichten
296
Karma
9
Lengte
1m71
Massa
73kg
Vetpercentage
13%
Waarom zou je überhaupt alles willen opgeven om een BB-er te worden?

[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 

Fallingout

King of Manlets
Elite Member
Relnicht
Lid geworden
18 mei 2014
Berichten
13.531
Karma
10.208
Lengte
1m89
Massa
95kg
Vetpercentage
18%
ik moet altijd lachen om die zwart wit '' je kan maar dit of zus en zo per dit en dat ''

is zo fking persoonlijk, en als je over kilo's VVM praat, denk je dat iemand als AboveAndBeyond met zijn 2.01m net zoveel VVM aan kan komen in een jaar als een manlet zoals bvb pleurklaat?
 

AboveAndBeyond

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
6 sep 2014
Berichten
4.323
Karma
1.784
Lengte
2m01
Massa
107kg
Vetpercentage
12%
ik moet altijd lachen om die zwart wit '' je kan maar dit of zus en zo per dit en dat ''

is zo fking persoonlijk, en als je over kilo's VVM praat, denk je dat iemand als AboveAndBeyond met zijn 2.01m net zoveel VVM aan kan komen in een jaar als een manlet zoals bvb pleurklaat?

36kg vvm in 14 maanden masterrace.

Maar ik was dan ook zwaar ondervoed. Ik liep nog net niet in gestreepte pyjama's.
 

Fallingout

King of Manlets
Elite Member
Relnicht
Lid geworden
18 mei 2014
Berichten
13.531
Karma
10.208
Lengte
1m89
Massa
95kg
Vetpercentage
18%
2.01 62 kg?

u wot.


gvd dan moet je echt half dood geweest zijn.
 

flexx123

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
14 sep 2006
Berichten
18.593
Karma
5.172
Lengte
1m75
Massa
73kg
Vetpercentage
11%
je woog 62kg bij 2m01?
 

AboveAndBeyond

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
6 sep 2014
Berichten
4.323
Karma
1.784
Lengte
2m01
Massa
107kg
Vetpercentage
12%
Jup. Ik ontbeet zeg maar met pizza en een fles cola, dan skipte ik iedere les, zat ik tot 19:00 achter m'n pc totdat ik ging avondeten en daarna ging ik gamen/blowen en weer naar bed.
 

flexx123

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
14 sep 2006
Berichten
18.593
Karma
5.172
Lengte
1m75
Massa
73kg
Vetpercentage
11%
en toen zag je het licht?:P
 

AboveAndBeyond

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
6 sep 2014
Berichten
4.323
Karma
1.784
Lengte
2m01
Massa
107kg
Vetpercentage
12%
en toen zag je het licht?:P

Werd gedumpt, niet gek ook trouwens :p

Toen eigenlijk uit een soort frustratie begonnen met als doel om 1 van die douchebags te worden die wel chicks konden regelen, waar ik altijd op zat te kankeren maar ik stiekem gewoon jaloers op was.

Nu ben ik zelf ook een certified douchebag, alleen nog niet douchebaggerig genoeg. Moet eigenlijk nog een tribal tatoeage laten zetten en een pitbull nemen.

Misschien mettertijd...
 

Starx6673

Huge Freak
Elite Member
Lid geworden
2 sep 2013
Berichten
8.481
Karma
7.240
Lengte
1m80
Massa
96kg
Jup. Ik ontbeet zeg maar met pizza en een fles cola, dan skipte ik iedere les, zat ik tot 19:00 achter m'n pc totdat ik ging avondeten en daarna ging ik gamen/blowen en weer naar bed.
Wat een mooi leven. En dat liet je allemaal achter voor wat mussels?
 

Fallingout

King of Manlets
Elite Member
Relnicht
Lid geworden
18 mei 2014
Berichten
13.531
Karma
10.208
Lengte
1m89
Massa
95kg
Vetpercentage
18%
Jup. Ik ontbeet zeg maar met pizza en een fles cola, dan skipte ik iedere les, zat ik tot 19:00 achter m'n pc totdat ik ging avondeten en daarna ging ik gamen/blowen en weer naar bed.

been there.


online leven

LegendaryWarrior-1.jpg


maxresdefault.jpg


real life

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

maxresdefault.jpg
 

AboveAndBeyond

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
6 sep 2014
Berichten
4.323
Karma
1.784
Lengte
2m01
Massa
107kg
Vetpercentage
12%
Wat een mooi leven. En dat liet je allemaal achter voor wat mussels?

Af en toe mis ik het ook wel, daarom plan ik steevast gewoon een "vroeger-dagje" in, waarop ik heel de dag achter m'n computer in m'n ochtendjas LoL speel en incidenteel flink ga stoksjorren.


[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 

Fallingout

King of Manlets
Elite Member
Relnicht
Lid geworden
18 mei 2014
Berichten
13.531
Karma
10.208
Lengte
1m89
Massa
95kg
Vetpercentage
18%
Af en toe mis ik het ook wel, daarom plan ik steevast gewoon een "vroeger-dagje" in, waarop ik heel de dag achter m'n computer in m'n ochtendjas LoL speel en incidenteel flink ga stoksjorren.



pretty much sums it up
 

RockOfAges

Monstrous Giant
Elite Member
2x Challenge Winner
Lid geworden
23 aug 2013
Berichten
10.373
Karma
12.014
Lengte
1m95
Massa
135kg
ik lig nog steeds 20 uur per dag op bed
 

Koning Eenoog

Incognito
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
16 okt 2002
Berichten
28.250
Karma
5.495
Lengte
2m30
Massa
160kg
Vetpercentage
1%
Lengte in cm - 100 = max bodyweight bij 5%

Dat kan je wel ongeveer aanhouden denk ik.
 

Naar boven