hallo,
aan de fotos te zien zijn jullie allemaal ervaren mannen, maar ik zit met een probleem ...
ik ben een jongen van 15 en wil ook gaan bodybuilden maar wil niet overdrijven.
zou een van jullie me misschien kunnen helpen met een trainingsschema voor buikspieren en armen?? ik heb niet de mogelijkheid om naar een fitnesscentrum te gaan, ik heb thuis wel gewichten liggen.
thanks alvast,
koxxman
aan de fotos te zien zijn jullie allemaal ervaren mannen, maar ik zit met een probleem ...
ik ben een jongen van 15 en wil ook gaan bodybuilden maar wil niet overdrijven.
zou een van jullie me misschien kunnen helpen met een trainingsschema voor buikspieren en armen?? ik heb niet de mogelijkheid om naar een fitnesscentrum te gaan, ik heb thuis wel gewichten liggen.
thanks alvast,
koxxman