- Lid geworden
- 16 jan 2008
- Berichten
- 40
- Waardering
- 0
hallo ;
ik ben net lid op deze site ,
ik ben nu begonnen aan men 3de maand powertraining , maar zit met een probleem .
de gym waar ik train geeft mij schema's waarbij ik men spieren niet voel .
wat bedoel ik daar nu mee ?
wel als ik een oefening uit oefen , voel ik geen pijn aan men spieren ,
als ik dan meer gewicht neem , kan ik men oefening niet vervolledigen op een goede manier .
kan iemand mij een schema regelen ofzo ?
vb : dag 1 = benen + schouders
en enkele oefeningen
ik werk in 3 dagen schema , maar ga 5 dagen in een week
hopelijk iemand een idee ?
mvg steven
ik ben net lid op deze site ,
ik ben nu begonnen aan men 3de maand powertraining , maar zit met een probleem .
de gym waar ik train geeft mij schema's waarbij ik men spieren niet voel .
wat bedoel ik daar nu mee ?
wel als ik een oefening uit oefen , voel ik geen pijn aan men spieren ,
als ik dan meer gewicht neem , kan ik men oefening niet vervolledigen op een goede manier .
kan iemand mij een schema regelen ofzo ?
vb : dag 1 = benen + schouders
en enkele oefeningen
ik werk in 3 dagen schema , maar ga 5 dagen in een week
hopelijk iemand een idee ?
mvg steven