moet voor de schouder weer een beetje zoeken naar oefeningen die ik zonder al te veel problemen kan uitvoeren
Denk dat die behind the neck inderdaad niet slim is om te blijven doen.
Links is geen probleem maar rechts gaat niet lekker en dan raak je ook gelijk de balans kwijt (merk dat ook met de benchpress).
Moet wel zeggen dat alles wat ik met die schouder doe erg stroef gaat dus ik zal al snel problemen hebben
Maar het gaat allemaal stukken beter als een paar maanden geleden dus al met al ben ik tevreden.
Paar maanden terug werd ik al duizelig als ik liggend in bed van de ene zij op de andere zij draaide.
En elke liggende oefening in de sportschool op een bankje of op de mat daar begon ik dan ook gelijk te draaien (kwam uit mijn nek volgens mij) en had ik het idee dat ik out zou gaan.
Elke avond zat ik als een oud mannetje met een hittepit op mijn schouders om de spieren warm te houden en dan uiteraard ook niet altijd even aardig tegen de familie (je reageert je toch af)
Mijn linker been waar ik maanden een slapend gevoel in had (of die nek en been met elkaar te maken hebben
?) is ook stukken minder dof.
De beentrainingen kan ik gewoon uitvoeren en het doffe gevoel is duidelijk minder of soms ook helemaal weg
Ben dus blij dat ik ondanks alle tegenslagen zo goed als ik kon ben blijven bewegen en trainen - opgeven is echt geen optie - dat heb ik in alle jaren sporten wel geleerd
Ben dus veel positiever en dat merk ik aan alles , minder down en minder angst (kreeg zelfs last van mijn rikketik - angstaanval volgens de dokter) en in ieder geval weer het idee dat ik een stijgende lijn te pakken heb.
Ben ook erg blij dat ik al mijn gezeur hier heb kunnen plaatsen en dat ik zo toch een uitlaatklep had.
Dus ook al ben ik nog niet helemaal uit de put..... iedereen bedankt voor de steun
Zal er vanavond ff een lekker wijntje op drinken