Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
vanochtend even weer een weegmoment gedaan
75 kg gewicht en vet% is rond de 16% of lager (als ik het goed gemeten heb) dus zelfde gewicht en minder vet
Het droger worden gaat erg langzaam, had ook niet verwacht dat ik zonder al te veel cardio snel vet zou verliezen.
Vet rond de navel lijkt niet heel veel minder voor mijn gevoel maar bij aanspannen ziet het er niet slecht uit, hmmm echt super droog ga ik toch ook niet worden.
Begin ook weer een beetje aan opbouwen van spieren te denken waarvoor ik toch weer iets meer moet gaan eten.
Dus waarschinlijk toch nog even 2 maanden volhouden en iets droger op vakantie en daarna maar weer iets opbouwen
Ik twijfel nog een beetje
Ik ga toch nog maar even door met het cutten op mijn manier.
Heb er wel steeds meer moeite mee, denk toch dat ik iets meer voeding nodig heb want het honger gevoel is soms groter.
Misschien ook omdat het trainen steeds beter/zwaarder gaat dus meer voeding voor herstel nodig (verzin ik net ).
Dit weekend ga ik voor het eerst sinds 18 jaar alleen met mijn vrouw (kids blijven thuis) een weekend naar Limburg (Schin op Geul) en dan ga ik me al helemaal niet houden aan een eetschema. Trainen zal deze week ook maar 2x zijn (vandaag en morgen) en daarna Vrijdag weg om ff te relaxen.
Doe je goed Grosje. Geniet ervan en cheat het hele weekend.
Hahha.. je bent zo jong als je je voelt he! en je ziet je doet niet onder voor de jonkies!
leuk is dat he! geeft toch wel een goed gevoel !
Lekker een weekend weg. Geniet er van! en laat je gewoon even lekker los. Kan zo zalig zijn!
en ach.. stilzitten doe je toch niet hoor ik al! hahah
Geniet gewoon!
enne.. nice training!
Beweging krijg je zeker wel ja.Zit fijn in Limburg dus geen trainingen voor mij
Vandaag wel 5 uur met een wandeling bezig geweest dus beweging is er wel
Helaas is na 2 dagen zon de bewolking langs gekomen
Maandag of dinsdag ga ik de sportschool weer op zoeken, sorry vrienden, voel me wel schuldig