Viel mee, krijg pas last na een paar dagen.
Tuurlijk loopt het niet zoals ik zou willen maar ik ben in ieder geval blij dat ik weer een ritme heb
Kracht kruipt ook weer omhoog dus ik klaag niet
---------- Post toegevoegd 13 October 2013 om 20:05 ----------
Ja gaat best lekker.. Dank je
---------- Post toegevoegd 13 October 2013 om 20:09 ----------
Grip is mijn grootste probleem, ondanks straps hou ik de stang niet langer goed vast bij 90 kg
Ik kan er dan net 5 of 6 reps vast houden
Biceps gaat alweer iets beter, maar kan na een rugtraining minder omdat de biceps dan al goed vol zit.
Onderarmen (hechting naar biceps toe) wil ik ook niet overbelasten.
Maar weer een positieve training hoor.
Komt misschien ook omdat ik weer iets meer eet, toch ook iets meer kracht denk ik daardoor