- Lid sinds
- 3 nov 2002
- Berichten
- 1.580
- Waardering
- 0
-
Volg het forum via Google Nieuws
kan je ook teveel water drinken?
- Topic starter nilsjei1234
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 28
- Weergaven 15.982
- Volgers 2
- Kopieer link Kopieer link
Bezoekers in dit topic
- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 55.012
- Waardering
- 3.208
JA dat kan, maar je moet enorm veel water drinken om er problemen me te ondervinden. Ik zou me dus geen zorgen maken.
Ik raad je aan om 1liter per 1000 cal voeding te drinken.
4000 kcal is dus 4 liter als je echter nog sport doet da verlies je ook extra vocht door zweten en moet je ook dat verlies erbij rekenen...
Ik raad je aan om 1liter per 1000 cal voeding te drinken.
4000 kcal is dus 4 liter als je echter nog sport doet da verlies je ook extra vocht door zweten en moet je ook dat verlies erbij rekenen...
- Lid sinds
- 9 nov 2002
- Berichten
- 3.948
- Waardering
- 31
Je kan jezelf verdrinken als je echt super veel water drinkt! Tenminste .... zegt men....
- Lid sinds
- 19 jan 2003
- Berichten
- 3.267
- Waardering
- 1
LoL,nee!
Als je teveel water drinkt moet je heel erg plassen om de 10 mins,en stel dat je heel veel water gedurende een lange periode zou drinken dan zou je gewicht aan kunnen komen.
onzin je kan wel teveel water drinken. Heel erg veel water is slecht voor je elektrolieten balans.
- Lid sinds
- 11 okt 2002
- Berichten
- 6.844
- Waardering
- 25
Neem als je water drinkt, daar een bruistablet ca/mg bij, dan is de elektrolytenbalans in orde. Ik heb zelf voor het keukenzout ook Jozo Vitaal, daar zit naast NaCl ook MgCl2 en KCl in.. eventueel zou je een klein beetje daarvan erbij kunnen doen met een piepklein beetje (theelepeltje) suiker dan heb je DE drank die men geeft als mensen uitgedroogd zijn door diarree.
Ik had ooit zo erge kramp toen ik vergeten was dropjes mee te nemen voor de spinningles dat ik na afloop puur zout at
bah! Ik weet helaas niet precies hoe goed salmiakzout (NH4Cl) voor je lichaam is.. allicht beter dan NaCl. Het zou mooi zijn als een dropfabrikant 'sportersdrop'zou hebben, dus met wat toegevoegd Mg en K zout. Nu vul ik het water aan met een bruistablet Mg/Ca van Kruidvat en heb sindsdien geen last meer van kramp gehad als ik het op tijd begin te drinken..
Espi
Ik had ooit zo erge kramp toen ik vergeten was dropjes mee te nemen voor de spinningles dat ik na afloop puur zout at
bah! Ik weet helaas niet precies hoe goed salmiakzout (NH4Cl) voor je lichaam is.. allicht beter dan NaCl. Het zou mooi zijn als een dropfabrikant 'sportersdrop'zou hebben, dus met wat toegevoegd Mg en K zout. Nu vul ik het water aan met een bruistablet Mg/Ca van Kruidvat en heb sindsdien geen last meer van kramp gehad als ik het op tijd begin te drinken..Espi
- Lid sinds
- 8 okt 2002
- Berichten
- 348
- Waardering
- 1
Er is een keer een vrouw overleden nadat ze 12 liter water had gedronken.
Ze had eerst een beetje wasmiddel binnengekregen en kreeg van de dokter het advies water te drinken. Dat deed ze......
Misschien had ze een slechte hartfunctie?!
Maar goed 12 liter is wel heel veel.
Ze had eerst een beetje wasmiddel binnengekregen en kreeg van de dokter het advies water te drinken. Dat deed ze......
Misschien had ze een slechte hartfunctie?!
Maar goed 12 liter is wel heel veel.
- Lid sinds
- 11 okt 2002
- Berichten
- 6.844
- Waardering
- 25
12 liter KAN als je ontzettend veel zweet.
Ik herinner me nog goed dat ik ongeveer zoveel water dronk toen ik mijn heroïsche 24-uurs van Sneek verreed.. heb 20 van de 24 uur gefietst. Iets vaker dan 1x per 2 uur kwam ik voorbij het startpunt en de niet-kenners waren stomverbaasd dat ik elke keer minimaal 1 liter water meenam..
Je zweet je dan een ongeluk en meer dan 4 liter water drinken is bij zware inspanning dus niet gek, zeker als je snel veel zweet (ik niet dus).
Fietser
Ik herinner me nog goed dat ik ongeveer zoveel water dronk toen ik mijn heroïsche 24-uurs van Sneek verreed.. heb 20 van de 24 uur gefietst. Iets vaker dan 1x per 2 uur kwam ik voorbij het startpunt en de niet-kenners waren stomverbaasd dat ik elke keer minimaal 1 liter water meenam..
Je zweet je dan een ongeluk en meer dan 4 liter water drinken is bij zware inspanning dus niet gek, zeker als je snel veel zweet (ik niet dus).
Fietser
- Lid sinds
- 19 jan 2003
- Berichten
- 3.267
- Waardering
- 1
Kan je dat bewijzen?IK dacht het niet.Hoe meer water hoe beter eigenlijk.Water zorgt ervoor dat je nieren weer worden schoongespoeld,en dat heb je nodig als je zwaar traint.(en ook een groot diet hebt)
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 980
- Waardering
- 1
Die vrouw zal wel 12 liter in een kwartier ofzo gedronken hebben en dan kun je er dus WEL aan doodgaan! Logisch eigenlijk .. Het water zal je cellen ingaan en die zwellen zo op, dat ze klappen. Inderdaad, verstoorde electrolytenbalans, in de lichaamscellen zitten dan (veel) meer opgeloste stoffen dan buiten de cellen en daarom wil het water daarheen. Maar al drink je 20 liter op een dag, je zult ontzéttend moeten sassen, maar dood ga je er niet aan.
- Lid sinds
- 19 jan 2003
- Berichten
- 3.267
- Waardering
- 1
Eref,dan heb ik het over tot een zekere mate..Je moet een volstrekte randdebiel zijn om meer dan 12 liter water p/d te drinken..
Echter je lichaam kan heus wel wat hebben---->meer dan 5 liter is prima..
- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 55.012
- Waardering
- 3.208
10 liter verdeelt over de dag heb ik al gedaan.. kan gerust, gaat erom dat je niet teveel ineens binnenkrijgt.
- Lid sinds
- 21 okt 2002
- Berichten
- 763
- Waardering
- 1
ben ik met je eens...
maar de stelling letterlijk te nemen zoals ie er staat.. kun je dus teveel water drinken, ja dat kan. Maar vooral in combi met hitte, activiteit en het niet tot je nemen van de juiste mineralen kan het dus ook verkeerd gaan.
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 980
- Waardering
- 1
Je moet wel goed lezen hè .. Ook al drink je 25 liter op een dag, dan nog ga je er niet dood aan. Doe je dit in een kwartier of half uur, dan is het een ander verhaal ..
- Lid sinds
- 19 jan 2003
- Berichten
- 3.267
- Waardering
- 1
Tja,dit is ook niet echt een serieuze thread.Die lees ik dan ook met geminderde concentratie door.