Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Push press
5*60
3*65
1*70
1*75
2*0*77.5
0*77.5
1*77.5 PR!!
Weer paar keer hopeloos gefailed waardoor het zelfvertrouwen weer harde klappen kreeg. Eerste set 2 attempts alletwee kansloos. Tweede set weer opgefockt er tegen aan, eerste attempt was echt brutaal close, tweede attempt lekker explosief en dacht ik dat hij binnen was. Ging explosief omhoog maar daar stond ik dan met benen gestrekt en armen nog een 10 cm tegaan, zeker een seconde of 2 met knalrode kop gestaan, imense oerkreet die de aandacht trok van alle (super) dudes maar ik kreeg em gelockt
Lekker volume op die squats man! Wat is eigenlijk je 1rm op squat?
Lekkere bench man en je one arm DB press is ook zeker niet verkeerd!