- Lid sinds
- 11 mrt 2007
- Berichten
- 4.934
- Waardering
- 714
Veel succes met je doelen en log.
Ik zag je log vandaag pas.
Je hebt genoeg tips gehad over voeding en trainen en nu moet je er voor jezelf achterkomen wat werkt.
Zelf ben ik begonnen met 8-10 herhalingen voor alle spiergroepen terwijl ik tegenwoordig voor benen gemiddeld rond de 15 zit omdat dit voor deze spiergroep bij mij goed werkt.
Ieder lichaam reageert weer anders dus wat voor de ene goed werkt kan bij jezelf minder werken.
Ik zag je log vandaag pas.
Je hebt genoeg tips gehad over voeding en trainen en nu moet je er voor jezelf achterkomen wat werkt.
Zelf ben ik begonnen met 8-10 herhalingen voor alle spiergroepen terwijl ik tegenwoordig voor benen gemiddeld rond de 15 zit omdat dit voor deze spiergroep bij mij goed werkt.
Ieder lichaam reageert weer anders dus wat voor de ene goed werkt kan bij jezelf minder werken.
