Kastnation 2020

[mucci]

Ik herinner nog dat @Col_inc shit kreeg omdat hij toegaf nauwelijks benen te trainen, omdat die eigenlijk best ontwikkeld waren. Het was niet gelogen, voor ze niet veel te trainen heb je goeie benen hoor.

 

[Col_inc]

Adductor en achterkant kan idd wel stuk dikker

klopt, daar heb ik die 16 weken prep ook echt extra aan gewerkt en zal ik de komende tijd ook doen merkte na het cutten dat er weinig over bleef daar hahahahaha

 

[dreamy1]

Nog een paar doorgestuurd gekregen

Bekijk bijlage 573790Bekijk bijlage 573792Bekijk bijlage 573791

Hele mooie shape man

 

[Col_inc]

Hele mooie shape man

dankje bro

 

[Col_inc]

 

[Perzik]

Beest

 

[alexbadboy4life]

echt wel top fysiek man

 

[Col_inc]

echt wel top fysiek man

thanks man!

 

[Mister B]

Bekijk bijlage 574065Bekijk bijlage 574066Bekijk bijlage 574068

wtow sick! En in het echt dus ook mega groot .

 

[Col_inc]

wtow sick! En in het echt dus ook mega groot .

thanks!

 

[Col_inc]

Fototje met andrei @goldsgymnl

 

[Wengstertje]

okee, maar hoe gaat het trainen enzo?

 

[IkWilGrootWorde]

Zo te zien gaat dat wel aardig🚀

 

[Bullshark]

Ziet er goed uit pik

 

[Col_inc]

okee, maar hoe gaat het trainen enzo?

met 2 gebroken handen en 3 weken niet getraind te hebben gaat het goed.

 

[Bullshark]

met 2 gebroken handen en 3 weken niet getraind te hebben gaat het goed.

wtf hoe krijg je dat weer voor elkaar ?

 

[Col_inc]

wtf hoe krijg je dat weer voor elkaar ?

2x gevochten in 3 dagen, eerst rechterhand kapot geslagen op iemands hoofd vervolgens rekening mee gehouden niet met rechts te slaan en toen links kapot geslagen.

 

[Bullshark]

2x gevochten in 3 dagen, eerst rechterhand kapot geslagen op iemands hoofd vervolgens rekening mee gehouden niet met rechts te slaan en toen links kapot geslagen.

Je lijkt net zo gek als ik vroeger

 

[sterkekoffie]

2x gevochten in 3 dagen, eerst rechterhand kapot geslagen op iemands hoofd vervolgens rekening mee gehouden niet met rechts te slaan en toen links kapot geslagen.

Met of zonder tren ?

 

[Hiddem]

2x gevochten in 3 dagen, eerst rechterhand kapot geslagen op iemands hoofd vervolgens rekening mee gehouden niet met rechts te slaan en toen links kapot geslagen.

Haha hoe heb je dit voor elkaar gekregen?