Kathlinoo's Log 🍑

[Kloontje]

Altijd afgeleid door mannelijke booty's.

Ik snap het wel hoor hij staat er ook zo lekker voor dat je wel moet kijken

 

[BB_]

Altijd afgeleid door mannelijke booty's.

Heb toestemming van de chirurg hoor
Woensdag op controle geweest en mocht terug heel rustig LB beginnen doen.

Welkom

Als ik de chirurg was zou ik samen cardio voorstellen.

 

[Mentat]

Als ik de chirurg was zou ik samen cardio voorstellen.

Voorzichtige, intensieve 1op1 'hands on' begeleiding zeker?

 

[BB_]

Voorzichtige, intensieve 1op1 'hands on' begeleiding zeker?

Precies, ik heb wel al mijn zintuigen nodig om alles goed in de gaten te houden.

 

[Kathlinoo]

Als ik de chirurg was zou ik samen cardio voorstellen.

Lief dat je 't voorstelt, zet je maar op de crosstrainer naast me.

 

[BB_]

Lief dat je 't voorstelt, zet je maar op de crosstrainer naast me.
Bekijk bijlage 496384

Ik heb een tandemcrosstrainer.

 

[euphorea]

Testosteronlevel aardig op peil Albertus? BB

 

[Shadow Project]

Testosteronlevel aardig op peil Albertus? BB

Nogal pijnlijk duidelijk en cringy

 

[Camelus]

Ik heb een tandemcrosstrainer.

Je wilt haar gewoon zien zweten op die paal van je...zeg het dan gewoon you beta cunt.

 

[Ano_210923]

In, 50% volgen van de log, 50% in een deuk liggen van de reacties

 

[Kathlinoo]

In, 50% volgen van de log, 50% in een deuk liggen van de reacties

Hoi en welkom, ik ben Kathlinoo en soms plaats ik hier eens wat, no biggie.

 

[Biomek]

In de hoop de uitspraken van zijn vorige username te verbergen, begint hij vrolijk opnieuw onder z'n nieuwe naam

 

[BB_]

Je wilt haar gewoon zien zweten op die paal van je...zeg het dan gewoon you beta cunt.

Mmm

 

[BB_]

Testosteronlevel aardig op peil Albertus? BB

Wat lager door de cut. Kan ook SHBG zijn.

 

[Kathlinoo]

Hey allemaal,
Ga nog maar eens een training loggen.

Training 08.07.2020
Beetje aparte training gisteren. Ik film al mijn squats de laatste tijd omdat er geen spiegel hangt en ik wil zien of ik geen verkeerde bewegingen maak (omdat ik onbewust mijn UB niet wil proberen te belasten). Had in de sportschool niet meteen de tijd om alles te bekijken, dus ik bekeek de rest thuis, zie ik dat er tijdens een set (set 4) heel de tijd een man achter me heeft gestaan die mij aan het spotten was zonder dat ik dat wist. Heb hem ook totaal niet gezien, toen ik klaar was en me omdraaide stond er ook niemand. Vond het super vreemd om achteraf te zien dat er iemand zo dicht bij me heeft gestaan, maar goed, was goed bedoeld

Opwarming: Hip abduction
30x25kg
30x30kg
20x39kg

Squat:
Set 0: 12x20kg
Set 1: 5x30kg

Set 2: 5x30kg

Set 3: 3x35kg Was toch iets te zwaar voor nu, voelde redelijk veel druk op mijn borstkas, gaan we maar niet doen

Set 4: 5x30kg

Glute Bridge:
20x50kg
15x50kg
10x50kg

Leg extension:
12x39kg
12x42kg
12x42kg

Leg curl
12x49kg
12x49kg
10x52kg

Cardio: crosstrainer

Also, qua voeding:
Sinds ik weer een beetje train ben ik ook terug begonnen met cutten. Wil ergens in september terug beginnen bulken (en lang deze keer) en dat doe ik liever wanneer m'n vetpercentage wat lager is.
Ik zit nu op 1350 kcal: 145E/70K/55V

Startgewicht (26/06): 66kg
Gewicht (09/07): 65.4kg

 

[Sparks79]

Ik snap hem wel hoor. Wij zien je ook graag squatten.

Maar goed dat je lekker herstelt!

 

[Biomek]

Hey allemaal,
Ga nog maar eens een training loggen.

Training 08.07.2020
Beetje aparte training gisteren. Ik film al mijn squats de laatste tijd omdat er geen spiegel hangt en ik wil zien of ik geen verkeerde bewegingen maak (omdat ik onbewust mijn UB niet wil proberen te belasten). Had in de sportschool niet meteen de tijd om alles te bekijken, dus ik bekeek de rest thuis, zie ik dat er tijdens een set (set 4) heel de tijd een man achter me heeft gestaan die mij aan het spotten was zonder dat ik dat wist. Heb hem ook totaal niet gezien, toen ik klaar was en me omdraaide stond er ook niemand. Vond het super vreemd om achteraf te zien dat er iemand zo dicht bij me heeft gestaan, maar goed, was goed bedoeld

Ik bedoelde het goed

 

[Kloontje]

zie ik dat er tijdens een set (set 4) heel de tijd een man achter me heeft gestaan die mij aan het spotten was zonder dat ik dat wist. Heb hem ook totaal niet gezien, toen ik klaar was en me omdraaide stond er ook niemand. Vond het super vreemd om achteraf te zien dat er iemand zo dicht bij me heeft gestaan, maar goed, was goed bedoeld

Ik zou me kapot schrikken als ik er tijdens zo'n oefening achter kom dat iemand zo dichtbij staat.
Nu redde je het prima zelf om het setje af te maken, maar veronderstel dat je het net niet red, staat er ineens een vreemde kerel uit het niets aan jou of je barbell te sjorren...

 

[Mentat]

Ik zou me kapot schrikken als ik er tijdens zo'n oefening achter kom dat iemand zo dichtbij staat.
Nu redde je het prima zelf om het setje af te maken, maar veronderstel dat je het net niet red, staat er ineens een vreemde kerel uit het niets aan jou of je barbell te sjorren...

Lekker als iemand zo je persoonlijke ruimte instapt, helemaal ttv Corona.

Zo dichtbij geeft ook een suboptimale kijkhoek.

Mogelijk bedoelt hij het goed, schattig dat je daar vanuit gaat.

Nog meer beterschap!

 

[Bubs]

Wat een creeps lopen er toch rond in bepaalde gyms .
Je zou nog een verkeerde beweging maken, gewoon omdat je je rot schrikt als je het had gezien.

Pfoeh, 1350kcal... Stevige cut!
Succes (en sterkte) !