LJ
Dutch Bodybuilder
- Lid geworden
- 31 okt 2021
- Berichten
- 391
- Waardering
- 564
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 57kg
Nee klopt, ben echt alleen gericht op glutes, hamstrings en die side muscles, tensor fascia lata, abduction oefeningen.Omdat je geen bovenbenen wilt trainen? Want volgens mij zat er niet veel quads in je schema.