Knick
Cool Novice
- Lid geworden
- 25 feb 2012
- Berichten
- 41
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 74kg
- Vetpercentage
- 13%
Hallo allemaal,
Ik weet dat dit een onderwerp is wat al vaak aan bod is gekomen en "wat heel makkelijk te googlen is", maar als ik mijn stats invul op iifym.com dan kom ik op een heel ander getal uit dan dat als dat op menshealth doe, of de formule van Harris-Benedict.
Ik ben 16 jaar, 74kg, 183cm en fitness 4x per week (en 1x per week gym op school).
Bij iffym.com komt uit 2566kcal onderhoud, met de formule van Harris-Benedict 2923. dit scheelt dus behoorlijk veel.
Welke calculator raden jullie aan?
Alvast bedankt.
Ik weet dat dit een onderwerp is wat al vaak aan bod is gekomen en "wat heel makkelijk te googlen is", maar als ik mijn stats invul op iifym.com dan kom ik op een heel ander getal uit dan dat als dat op menshealth doe, of de formule van Harris-Benedict.
Ik ben 16 jaar, 74kg, 183cm en fitness 4x per week (en 1x per week gym op school).
Bij iffym.com komt uit 2566kcal onderhoud, met de formule van Harris-Benedict 2923. dit scheelt dus behoorlijk veel.
Welke calculator raden jullie aan?
Alvast bedankt.