Luukzorika
Cool Novice
- Lid geworden
- 9 sep 2015
- Berichten
- 171
- Waardering
- 22
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 16%
Dag,
Volgens mijn berekeningen moet mijn onderhoud op 3200 kcal uitkomen.
Kan iemand verifiëren of dit correct is?
Site die ik gebruikt heb voor het uitrekenen van mijn onderhoud:
Lengte: 1.78cm
Gewicht: 79kg
Activiteitsfactor: 1.725
Alvast bedankt.
Volgens mijn berekeningen moet mijn onderhoud op 3200 kcal uitkomen.
Kan iemand verifiëren of dit correct is?
Site die ik gebruikt heb voor het uitrekenen van mijn onderhoud:
BMR en onderhoud (caloriebehoefte) berekenen: hoeveel calorieën per dag? - Krachttraining.info
Hoeveel calorieën verbruik je per dag? In dit artikel leg ik uit hoe je een schatting van je dagelijkse calorieverbruik kunt maken met behulp van verschillende formules. Ook kun je op deze pagina meteen gebruik maken van calculators. De calculators gebruiken de formules om je BMR en onderhoud...
krachttraining.info
Lengte: 1.78cm
Gewicht: 79kg
Activiteitsfactor: 1.725
Alvast bedankt.