Fitness Seller

Kcal in voedingsschema's (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

mikek1357

Cool Novice
Lid geworden
13 aug 2019
Berichten
35
Waardering
29
Lengte
1m78
Ik zie veel voedingsschemas voorbij komen op het forum. Wat ik hierin vaak mis is bv. boter of olie waarin iets gebakken wordt, dit lijken me ook kcal en macros, of zie ik dat verkeerd?
 
Nee dat zie je niet verkeerd
 
Wat ik hierin vaak mis is bv. boter of olie waarin iets gebakken wordt

Indien het een ovenbereiding is heb je geen olie of boter nodig ..
aangezien ik of mijn vrouw vaak voor het gezin kook heb ik wat extra kcal ingecalculeerd voor boter / olie enz
 
Ik gebruik vaak een bak/olie spray. minimale calorieën en goed baklaagje.
 
Back
Naar boven