Kcal trainen

[Bubati]

Miss een domme vraag. Ik eet 1800 kcal en als ik sport verlies ik sowieso 300kcal telt het dan als 1500 kcal of werkt het niet Zo?

 

[Bubati]

.

 

[Kathlinoo]

Dat wilt dan zeggen dat je 2100 kcal hebt verbruikt die dag ..

 

[Kristel*]

Miss een domme vraag. Ik eet 1800 kcal en als ik sport verlies ik sowieso 300kcal telt het dan als 1500 kcal of werkt het niet Zo?

Domme vragen bestaan niet. Maar wat wil je eigenlijk precies weten?

Dat wilt dan zeggen dat je 2100 kcal hebt verbruikt die dag ..

Hoe weet je dat? Hij kan ook meer of minder verbruikt hebben.

 

[Kathlinoo]

Hoe weet je dat? Hij kan ook meer of minder verbruikt hebben.

Heb het verkeerd gelezen.

Onderhoud + die 300 kcal (als die kloppen) heb je dan verbruikt die dag.

 

[Kristel*]

Heb het verkeerd gelezen.
Onderhoud + die 300 kcal (als die kloppen) heb je dan verbruikt die dag.

Uhm, ook ander topic geopend door TS zie ik net.
Dacht nu even dat je zat te stangen . Vond 'm wel goed

 

[Jwdoetookmee]

Hoe weet je dat je sowieso 300 kcal verbrandt met trainen

 

[GeenEiwittenVoorJe18Bent]

Hoe weet je dat je sowieso 300 kcal verbrandt met trainen

Het echt hard willen. Als je het echt hard wilt dan kan je alles. Zelfs natty makkelijk 200kg benchen.

 

[Bubati]

Hoe weet je dat je sowieso 300 kcal verbrandt met trainen

90 min krachttrainen is vast 300 kcal

 

[Kathlinoo]

90 min krachttrainen is vast 300 kcal

Met gokken kom je nergens.

 

[Jwdoetookmee]

90 min krachttrainen is vast 300 kcal

Geen idee hoe je traint, geen idee hoe lang je pauzes zijn, hoeveel werksets je doet hoeveel je lult of appt tijdens trainen, etc etc.
Anderhalf uur in de gym is geen anderhalf uur trainen. Zelfs als je keihard buffelt zit je minstens de helft van je tijd stil ivm je rust, waarscijnlijk meer.
Kcals uitrekenen voor trainingen is onzin om te doen

 

[Valandinz]

Met gokken kom je nergens.

Soldaat wint 17 miljoen met online gokspelletje

 

[Kathlinoo]

Soldaat wint 17 miljoen met online gokspelletje

Moppenmaker.

 

[Inb4]

Het echt hard willen. Als je het echt hard wilt dan kan je alles. Zelfs natty makkelijk 200kg benchen.

Dit

The will is in the center of it all !