XXL Nutrition

Kcal

Users who are viewing this thread

Sammy302

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
19 sep 2006
Berichten
220
Karma
0
Hoeveel kcal verbranden jullie op week-basis?
Dit uitgezonderd de krachttraining, dus enkel met cardio?
 

Harry19

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
24 jul 2007
Berichten
164
Karma
0
Lengte
1m75
Massa
66kg
Vetpercentage
28%
dat is per persoon verschillend lijkt mij, ligt eraan wat je naar binnen werkt en wat je verbruikt.
 
OP
Sammy302

Sammy302

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
19 sep 2006
Berichten
220
Karma
0
En ik vraag nu hoeveel caloriën je verbrand met je cardio?

Gewoon om zo een gedacht te hebben
 

j3330

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
5 jan 2006
Berichten
2.826
Karma
16
En ik vraag nu hoeveel caloriën je verbrand met je cardio?

Gewoon om zo een gedacht te hebben

cardio is dat lopen, springen,zwemmen,fietsen?
Lees de stickys, staat heel wat info over de basis.
 
OP
Sammy302

Sammy302

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
19 sep 2006
Berichten
220
Karma
0
Ik heb reeds gelezen, maar vroeg mij af hoeveel caloriën jullie erdoor jagen tijdens zo'n cardio sessie
 

SanderM

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
20 feb 2006
Berichten
7.437
Karma
1
ik verbrand 20kcal per week, ben een lui persoon.
 

Gottardi Exp

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
6 jul 2006
Berichten
3.836
Karma
2
250 kcal bij een halfuurtje rustig lopen dacht ik.
 

SHUTTERSPEED

Enormous Athlete
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
13 jun 2005
Berichten
36.950
Karma
279
valt natuurlijk weinig zinnigs over te zeggen. verschilt per persoon / intensiteit en hele shit
 

ddf

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
22 jul 2007
Berichten
857
Karma
3
Lengte
1m66
Massa
63kg
ik ook denk ik 250 a 300 kcal met een halfuurtje (rustig) hardlopen
 
OP
Sammy302

Sammy302

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
19 sep 2006
Berichten
220
Karma
0
Ben gewoon benieuwd hoeveeel jullie met cardio verbranden, is dit nu zo raar?
 

porterhouse

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
24 jun 2007
Berichten
17.315
Karma
699
Lengte
1m74
Massa
101kg
Vetpercentage
10%
Ben gewoon benieuwd hoeveeel jullie met cardio verbranden, is dit nu zo raar?

Dat kun je niet zeggen hoeveel je exact verbrand door cardio alleen.
 
OP
Sammy302

Sammy302

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
19 sep 2006
Berichten
220
Karma
0
Staat toch gewoon op je hartslagmeterje aftelezen
 

porterhouse

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
24 jun 2007
Berichten
17.315
Karma
699
Lengte
1m74
Massa
101kg
Vetpercentage
10%
Staat toch gewoon op je hartslagmeterje aftelezen

Klopt toch geen zak van maarja zal dan zo'n 1500Kcal zijn bij mij,
alleen cardio per week op Crosstrainer ;)
 

Naar boven