MuscleMeat

Kcal

Bezoekers in topic

UpToTheTop

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
22 jul 2008
Berichten
894
Karma
1
Ik heb overlaatst het aantal Kcal berekend dat ik per dag nodig heb, maar ik kwam bij 5000 uit, kan dit, het lijkt me zo veel ???
 

MacB

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
2 jun 2007
Berichten
12.077
Karma
5
leeftijd: 15. zoveel zal ej ook weer niet wegen

zolang je niet de hele dag aan het sporten bent zal het geen 5K zijn :P
 

UpToTheTop

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
22 jul 2008
Berichten
894
Karma
1
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3
Hoe kan je dit berekene? :D, ben een noob in dit soort dingen ...
 

MacB

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
2 jun 2007
Berichten
12.077
Karma
5
wat is je gewicht/lengte/vet%
 

UpToTheTop

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
22 jul 2008
Berichten
894
Karma
1
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5
52 kilo, 1m65, 15 %
 

MacB

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
2 jun 2007
Berichten
12.077
Karma
5
52 kg :roflol: !!!! dan moet je echt de tour de france fietsen om 5000 te verbranden.

maargoed, op bb.com staat een calculator dacht ik
 

UpToTheTop

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
22 jul 2008
Berichten
894
Karma
1
  • Topic Starter Topic Starter
  • #7
1360 Kcal dus, ik had me misrekend eerste keer:D

Dat is normaal toch he?
 

MacB

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
2 jun 2007
Berichten
12.077
Karma
5
1360 als je dus niet beweegt, ik weet niet hoe actief je bent , maar zonder sporten meegerekend kom je wel tussen de 2000 en 2500 uit denk ik
 

KoekieMonster

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 apr 2007
Berichten
7.757
Karma
536
Lengte
1m84
Ja, maak even een (richt) schema wat uitkomt op ongeveer 2000 caloriën, waarbij 50% Koolhydraat, 30% Eiwit en 20% Vetten.

Wat doet dit trouwens in training? Dit hoort in de catagorie voeding thuis ;)
 

Naar boven