UpToTheTop Advanced Bodybuilder 10 jaar lid Lid geworden 22 jul 2008 Berichten 894 Waardering 1 7 aug 2008 #1 Ik heb overlaatst het aantal Kcal berekend dat ik per dag nodig heb, maar ik kwam bij 5000 uit, kan dit, het lijkt me zo veel
Ik heb overlaatst het aantal Kcal berekend dat ik per dag nodig heb, maar ik kwam bij 5000 uit, kan dit, het lijkt me zo veel
M MacB Monstrous Giant 10 jaar lid Lid geworden 2 jun 2007 Berichten 12.077 Waardering 5 7 aug 2008 #2 leeftijd: 15. zoveel zal ej ook weer niet wegen zolang je niet de hele dag aan het sporten bent zal het geen 5K zijn
leeftijd: 15. zoveel zal ej ook weer niet wegen zolang je niet de hele dag aan het sporten bent zal het geen 5K zijn
OP UpToTheTop Advanced Bodybuilder 10 jaar lid Lid geworden 22 jul 2008 Berichten 894 Waardering 1 7 aug 2008 Topic Starter #3 Hoe kan je dit berekene? , ben een noob in dit soort dingen ...
M MacB Monstrous Giant 10 jaar lid Lid geworden 2 jun 2007 Berichten 12.077 Waardering 5 7 aug 2008 #4 wat is je gewicht/lengte/vet%
OP UpToTheTop Advanced Bodybuilder 10 jaar lid Lid geworden 22 jul 2008 Berichten 894 Waardering 1 7 aug 2008 Topic Starter #5 52 kilo, 1m65, 15 %
M MacB Monstrous Giant 10 jaar lid Lid geworden 2 jun 2007 Berichten 12.077 Waardering 5 7 aug 2008 #6 52 kg !!!! dan moet je echt de tour de france fietsen om 5000 te verbranden. maargoed, op bb.com staat een calculator dacht ik
52 kg !!!! dan moet je echt de tour de france fietsen om 5000 te verbranden. maargoed, op bb.com staat een calculator dacht ik
OP UpToTheTop Advanced Bodybuilder 10 jaar lid Lid geworden 22 jul 2008 Berichten 894 Waardering 1 7 aug 2008 Topic Starter #7 1360 Kcal dus, ik had me misrekend eerste keer Dat is normaal toch he?
M MacB Monstrous Giant 10 jaar lid Lid geworden 2 jun 2007 Berichten 12.077 Waardering 5 7 aug 2008 #8 1360 als je dus niet beweegt, ik weet niet hoe actief je bent , maar zonder sporten meegerekend kom je wel tussen de 2000 en 2500 uit denk ik
1360 als je dus niet beweegt, ik weet niet hoe actief je bent , maar zonder sporten meegerekend kom je wel tussen de 2000 en 2500 uit denk ik
KoekieMonster Huge Freak 10 jaar lid Lid geworden 17 apr 2007 Berichten 7.756 Waardering 536 Lengte 1m84 8 aug 2008 #9 Ja, maak even een (richt) schema wat uitkomt op ongeveer 2000 caloriën, waarbij 50% Koolhydraat, 30% Eiwit en 20% Vetten. Wat doet dit trouwens in training? Dit hoort in de catagorie voeding thuis
Ja, maak even een (richt) schema wat uitkomt op ongeveer 2000 caloriën, waarbij 50% Koolhydraat, 30% Eiwit en 20% Vetten. Wat doet dit trouwens in training? Dit hoort in de catagorie voeding thuis