hoi, kent iemand de oefening met de de twee kabels (waar je ook cable cross mee doet) die je dan hoog kruiselings pakt en dan naar achteren trekt? Je traint er je achterste schouderspieren mee. Ik vind het echt een heerlijke oefening en ik voel de spiergroep goed, maar de bewegingsuitslag is vrij klein dus ik vraag me af of het wel een effectieve oefening is.