Ik ben een beginnende sportschoolbezoeker en heb nu zo'n half jaar getraind in de sportschool. Die is dus dicht nu vanwege Corona. Ik heb 3 kettlebells gekocht (12,16,20 kg).
1) Heeft iemand tips voor een allround programma dat ik met de kettlebells kan doen thuis om niet teveel kracht te verliezen?
2) Ik heb een eerste AS kuurtje liggen thuis die ik wilde starten in april. Heeft het zin om 6 weken te doen, terwijl ik thuis met klettlebells train?
Thanks alvast.
1) Heeft iemand tips voor een allround programma dat ik met de kettlebells kan doen thuis om niet teveel kracht te verliezen?
2) Ik heb een eerste AS kuurtje liggen thuis die ik wilde starten in april. Heeft het zin om 6 weken te doen, terwijl ik thuis met klettlebells train?
Thanks alvast.